ඔබ දැඩි ලෙස දත් මදින ලකුණු 4ක් සහ ඔබට එය නිවැරදි කළ හැකි ක්‍රම 4ක්

සමහර අය සිතන්නේ ඔවුන්ගේ දත්වල ඇති සමරු ඵලකය ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔවුන් දැඩි ලෙස මදින්න අවශ්ය බවයි. කෙසේ වෙතත්, සමරු ඵලකය ඉතා මෘදු බැවින් මෙය සත්‍යයෙන් බොහෝ දුරස් වේ, ඔබට එය රෙදි කැබැල්ලකින් ඉවත් කළ හැකිය. ඔබට දත් බුරුසුවක් අවශ්‍ය වීමට හේතුව රෙදි කඩකට ඔබේ මුඛයේ සියලුම කෙළවරට ළඟා විය නොහැකි වීමයි. එබැවින් ඔබට අවශ්‍ය පීඩනය ටොන් ගණනක් නොව, ඔබේ මුඛය වටා සෑම තැනකම හොඳින් දත්මැදීමයි.

1. 1. ඔබේ විදුරුමස් අඩු වීමට පටන් ගනී.

අපගේ සෑම දත් එකක්ම එනමල් මගින් ආරක්ෂා කර ඇති අතර එය අධික ලෙස මැදීමෙන් දැඩි ලෙස හානි විය හැක. තවද එනමලයට හානි කිරීමෙන් අපගේ දත්වල මුල් විශාල අනතුරකට ලක් කරමින් අපගේ විදුරුමස් පසුබැසීමට පටන් ගනී. ඔබේ දත් එම ස්ථානයට ළඟා වුවහොත්, ඔබට පිරවුම්, මූල ඇල හෝ තවදුරටත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන දත් ​​නිස්සාරණය කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. දන්ත වෛද්‍යවරුන්ට අනුව, ලොව පුරා ජනගහනයෙන් 10%-20% අතර ප්‍රමාණයකගේ විදුරුමස් වලට අධික ලෙස දත්මැදීම හේතුවෙන් හානි සිදුවී ඇත.

2. 2. ඔබේ දත් ඉතා සංවේදී ය.

විදුරුමස් ඉවත් වීම හා සමානව, එනමලය මදින විට දත් සංවේදී විය හැක. එය හුදෙක් ඔබේ දත්වල මුල් අනාරක්ෂිතව ඉතිරි වී ඇති අතර, එම නිසා, ඔවුන්ගේ ස්නායුවලට දැඩි ලෙස පහර වැදී ඇත. ඉතා උණුසුම් හෝ ඉතා සිසිල් බීම පානය කිරීම සහ තද ආහාර අනුභව කිරීම ඔබට ඉතා අපහසු නම්, ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය. ඔබ වඩාත් සන්සුන් හා මෘදු ආකාරයකින් ඔබේ දත් මදින්න ද ආරම්භ කළ යුතුය.

3. 3. ඔබේ දත් බුරුසුවේ කෙඳි නරක් වී ඇති බව පෙනේ.

දත් බුරුසු ඝර්ෂණය යනු දන්ත සීරීම් සඳහා වඩාත් පොදු හේතුවයි, එනම් බොහෝ අය වැරදි ආකාරයෙන් දත් මදින බවයි. එය එක්කෝ ඔවුන් ඉතා තදින් මදින නිසා හෝ ඔවුන් තද කෙඳි සහිත දත් බුරුසු භාවිතා කරන නිසා, මෙය දත් වලට හානි කරයි. එබැවින් ඔබේ දත් බුරුසුව සති කිහිපයකට වරක් ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතු බව පෙනේ නම්, ඔබ එය ඉතා බලහත්කාරයෙන් භාවිතා කරයි. ඔව්, ඔබ එය සෑම මාස 3-4 කට වරක් ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය, නමුත් එය තවමත් තරමක් සෞඛ්ය සම්පන්න විය යුතුය.

4. 4. ඔබේ විදුරුමස් අසල ඇති දත් ඉතා දීප්තිමත් හෝ දීප්තිමත් නොවේ.

ඔබේ විදුරුමස් යට දත් තරමක් අඳුරු වීමට හේතුව ඒවා කිසිදු එනමලයකින් ආරක්ෂා නොවීමයි. ඔබේ විදුරුමස් අඩු වීමට පටන් ගත් විට, යටින් පෙනෙන දත් ​​වඩාත් කහ හෝ තද පැහැයක් ගන්නේ එබැවිනි. ඒවා ආරක්ෂා කිරීමට එනමල් නොමැතිව, ඔවුන් සියලු වර්ගවල විෂබීජ හා බැක්ටීරියා වලට නිරාවරණය වේ. මේ අනුව, ගැටලුව වඩාත් ගැඹුරු වන අතර, ඔබේ දත්වල සමස්ත සෞඛ්යයට හානි කරයි.