ඇමරිකානු පවුල් චිකිත්සකවරියක් වන Virginia Satir කියා තිබෙන ආකාරයට අපට පැවැත්ම සඳහා දිනකට වැළඳගැනීම් 4ක්, නඩත්තුව සඳහා දිනකට වැළඳගැනීම් 8ක්…
වෙන කවරදාකටත් වඩා මිනිසුන් දරුණු කොන්දේ වේදනාවක් ගැන දිනෙන් දින පැමිණිලි කරන අතර හේතුව සරල දෙයකි. එක දිගට වැඩ කරන…
ගෘහනිර්මාණ ශිල්පයේ එක් මූලධර්මයක් වන්නේ සාම්ප්රදායික ද්රව්ය විප්ලවීය ආකාරයෙන් භාවිතා කිරීමයි. අනෙක ආඛ් යානයක් තිබිය යුතු සංකල්පයක් නිර්මාණය කිරීමයි. කාරණය…
සාමාන්ය දොර හසුරුව හසුරුවකට වඩා වැඩි දෙයක් විය නොහැකි යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ වැරදියට වැටේ. නිර්මාණශීලීත්වයේ බලය සමඟ, එය…
ඔබට සෞඛ්ය ප්රතිලාභ රැසක් ලබා දෙන ප්රතිකාරයක් ලබා ගැනීමට ස්පා වෘත්තිකයෙකු වෙත යෑම අවශ්ය නොවේ. ෆුට් සෝක් ඉතා අඩු වියදමකින්…
ඔබ ටික කලක් දරුවන් බිහි කිරීමට උත්සාහ කර එතරම් සාර්ථක නොවූයේ නම් වචනාර්ථයෙන් පිළිතුර ඔබේ සාක්කුවේ තිබිය හැකිය. ජපානයේ පර්යේෂකයෙකු…
කෝපය යනු කෑගැසීම සහ නරක මනෝභාවයකින් සිටීම පමණක් නොවේ. තරහව වර්ග 3ක් තිබේ. ඒ සෑම එකකටම තමන්ගේම රෝග ලක්ෂණ ඇත.…
සෑම කෙනෙකුම ආහාර ගන්නා අතර, සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම ආහාර වේලක් හෝ වෙනත් අයෙකු සඳහා ආහාර වේලක් නිර්මාණය කිරීමට හැකියාව ඇති…
අද ආරක්ෂක පද්ධති වඩාත් නිවැරදි නිසා සොරුන් ඔවුන්ගේ වංචා සමඟ වඩාත් නිර්මාණශීලී විය යුතුය. ඔබේ වින්ඩ්ෂීල්ඩ් එකේ ඇති හුඩි කෙනෙකුගේ…
නැපි කෙඳි සහිත පැරණි කොස්සක් විසි කිරීමට අවශ්ය නැත. ඔබට සරල ජීවිත හැක් භාවිතා කිරීමෙන් එය පහසුවෙන් විසඳා ගත හැකිය.…