බ්රිතාන්ය සමීක්ෂණයකට අනුව, සාමාන්ය බ්රිතාන්ය ජාතිකයෙකු සතියකට පැය 3 කට වඩා ටිකක් වැඩි කාලයක් වැසිකිළියේ ගත කරයි. මෙය දිනකට නිර්දේශිත…
මානසික අවපීඩනය යනු ලොව පුරා මිලියන 264 ක ජනතාවකට බලපාන මානසික ආබාධයකි. මෙම රෝගය මනෝභාවය පමණක් නොව ශරීරයද වෙනස් කරයි.…
අපි තෝරන පාටවලින්, ඇඳුම් පැළඳුම්වල ඉඳන් ගෙදර අලංකරණය දක්වා අපි ගැන බොහෝ දේ හෙළි වෙනවා. සුදු, කහ සහ නිල් වැනි…
බොහෝ විට සමාගම් අපට අනවශ්ය දේවල් මිල දී ගැනීමට සලස්වා ගැනීමට ඉලක්කගත බලපෑම් ක්රම භාවිතා කරයි. කෙසේ වෙතත් ඒවායින් සමහරක්…
අපගේ සිරුරු 60% ජලයෙන් සමන්විත වන අතර, ජල තටාකයක කාලය ගත කිරීමෙන් සෞඛ්යමය ප්රතිලාභ ලැබෙන බව ස්වාභාවිකය. එය නිතිපතා පුරුද්දක්…
අපි ඩොලර් බිලියන 3කට වඩා වියදම් කරනවා අපේ දත් සුදු කරන්න. මෙම ක්රියා පටිපාටි තරමක් මිල අධික වන අතර නැවත…
මිනිසුන් බොහෝ හේතු නිසා නිර්මාංශ වීමට තීරණය කරයි. සමහරු එය ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය සඳහා කරන අතර තවත් සමහරු සදාචාරාත්මක හේතූන් මත…
අපගේ ශරීරයෙන් 70% ක් පමණ සමන්විත වන්නේ ජලයෙන්. ඉතින් ඒ නිසාම ජලය කියන්නේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ප්රතික්රියා නිසි පරිදි සිදුවීමට අත්යාවශ්ය…
දහඩිය සහ සිරුරේ දුගඳට එරෙහිව සටන් කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබුණද සමහර විට ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, ආතතිය හෝ උණුසුම අතරතුර අපට තවමත්…
අපගේ ජීවිතයේ සෑම මොහොතකම අපගේ ශරීරය ඇත්ත වශයෙන්ම ව්යුහගත වී ඇති ආකාරය ගැන නොසිතා අපි පොදු ක්රියාවන් සිදුකරන නමුත් අපි…