ලස්සන සපත්තු පැළදීමට ආදරය කරන අය සඳහා පොදු ගැටළු දෙකක් තිබේ. ඒවා වියළි කැළැල් සහ තෙත් බිබිලි වන අතර සුභ…
සියලුම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ වෘත්තිකයන් නිර්දේශ කරන පළමු දෙය නම් සීනි අඩු කිරීමයි. සීනි අපගේ සෞඛ්යයට එතරම් ප්රයෝජනවත් නොවන…
මානසික අවපීඩනය යනු ලොව පුරා මිලියන 264 ක ජනතාවකට බලපාන මානසික ආබාධයකි. මෙම රෝගය මනෝභාවය පමණක් නොව ශරීරයද වෙනස් කරයි.…
අපගේ සිරුරු 60% ජලයෙන් සමන්විත වන අතර, ජල තටාකයක කාලය ගත කිරීමෙන් සෞඛ්යමය ප්රතිලාභ ලැබෙන බව ස්වාභාවිකය. එය නිතිපතා පුරුද්දක්…
මිනිසුන් බොහෝ හේතු නිසා නිර්මාංශ වීමට තීරණය කරයි. සමහරු එය ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය සඳහා කරන අතර තවත් සමහරු සදාචාරාත්මක හේතූන් මත…
අපගේ ශරීරයෙන් 70% ක් පමණ සමන්විත වන්නේ ජලයෙන්. ඉතින් ඒ නිසාම ජලය කියන්නේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ප්රතික්රියා නිසි පරිදි සිදුවීමට අත්යාවශ්ය…
දහඩිය සහ සිරුරේ දුගඳට එරෙහිව සටන් කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබුණද සමහර විට ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, ආතතිය හෝ උණුසුම අතරතුර අපට තවමත්…
සමහර අය සිතන්නේ කාර්යාල කාර්යය සියල්ලටම වඩා දුෂ්කර හෝ හානිකර බවයි. නමුත් වෛද්යවරුන් ඇත්ත වශයෙන්ම පවසන්නේ සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිවිරුද්ධවයයි. කාර්යාල සේවකයන්ට…
දවස අවසානයේදී ඔබට වෙහෙස දැනෙන විට, ඔබට වරින් වර ඔබේ දත් මදින්න අමතක විය හැකිය. නිසි ලෙස දත් මැදීම දත්…
අපි දිනපතා පාන්, බිත්තර, කෙසෙල් සහ කිරි පරිභෝජනය කළ හැක, නමුත් තවමත්, අප සතුව තිබිය යුතු නිර්දේශිත කොටස් ගැන අපි…