සෞඛ්‍ය උපදෙස්

හෘදයාබාධයක් ඇති වීමට පෙර කාන්තාවන් තුල දැක ගැනීමට හැකි රෝග ලක්ෂණ 05 ක් මෙන්න

හෘදයාබාධයේ මුල් රෝග ලක්ෂණ ගැන අප බොහෝ දෙනෙක් දන්නවා. ඉතින් පපුවේ වේදනාව යනු එහි වඩාත් පැහැදිලි රෝග ලක්ෂණය යි. නමුත් හෘදයාබාධයක ලක්ෂණ පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන් තුළ වෙනස් බව ඔබ දන්නවාද?
සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ජීවන රටාවක් අනුගමනය කිරීම, ක්‍රියාශීලී නොවීම, අනවශ්‍ය ආහාර හෝ කැලරි බහුල ආහාර අනුභව කිරීම, ජානමය නැඹුරුතාවයක් සහ ආතතිය යනාදී සාධක කාන්තාවන් තුළ හෘද රෝග ඇති වීමට ප්‍රධාන වශයෙන් බලපානු ලබනවා. එබැවින් එවැනි පුරුදු වලින් හැකිතාක් ඈත් වී සිටීමට කටයුතු කරනවා නම් වඩා හොඳයි. ඒ වගේම ආඝාතය සහ අධි රුධිර පීඩනය වැනි හෘද රෝග ඇති වීමේ අවදානම ඉහළ නංවන රෝගාබාධ කාන්තාවන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබෙනවා.
කෙසේ වෙතත් කාන්තාවන් තුළ හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ දී දක්නට ලැබෙන රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් පිළිබඳව අද අපි ඔබව දැනුවත් කරනු ලබනවා. මන්දයත් හෘදයාබාධයක් ඇති විමට පෙර ඇතිවන පූර්ව රෝග ලක්ෂණ දැනුවත්ව සිටීම ඔබට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

කාන්තාවන් තුළ හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ දී දක්නට ලැබෙන රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් පහතින්…

  1. 1. පැහැදිලි කළ නොහැකි තෙහෙට්ටුව.

ඔබට පඩිපෙළ නැඟීමට හෝ මෝටර් රථයෙන් සිල්ලර බඩු බෑග් රැගෙන යාම වැනි සුළු දෙයකි කිරීමේදී පවා දැඩි තෙහෙට්ටුවක් දැනෙන්නේ නම් එය යම් අවස්ථා වල හෘදයාබාධයක පූර්ව රෝග ලක්ෂණ විය හැකියි.
සාමාන්‍යයෙන් පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන් වැඩි ප්‍රමාණයක් පැහැදිලි කළ නොහැකි තෙහෙට්ටුවකින් පීඩා විඳිති.

  1. 2. කරකැවිල්ල

  1. මෙය පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන් තුළ වඩාත් පැහැදිලිව පෙනෙන හෘද රෝග පිළිබඳ තවත් පොදු ලකුණක් විදියට හඳුනා ගන්න පුලුවන්. රුධිර පීඩනය හදිසියේ පහත වැටුණු විට ඔක්කාරය හා හිසරදය ඇති වීම සිදු වෙනවා. ඉතින් හදවත නිසි ලෙස ක්‍රියා නොකිරීම නිසා මෙය සිදු විය හැක. ඔබට ක්ලාන්ත ගතියක් දැනේ නම් එය ද නොසලකා හරින්න එපා.
  2. 3. අජීර්ණය හෝ වායුමය වේදනාව
    හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ දී කාන්තාවන් තුළ ඇතිවන තවත් රෝග ලක්ෂණයක් වන්නේ බඩේ දැවිල හෝ ගෑස් වැනි වේදනාවකි. ආමාශයේ සහ හදවතේ ස්නායු සමීපව සම්බන්ධ වීම හේතුවෙන් මේ තත්ත්වය ඇති වෙනවා.
    මෙම වේදනාව නොසලකා හරින්න හෝ බඩේ අමාරුවක් ලෙස වරදවා වටහා නොගන්න. ඔබ සැක සහිත නම් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර කරා ඉක්මනින් යොමු වන්න.
  3. 4. අත් සහ හකු වල වේදනාව

හෘදයාබාධයක තවත් පූර්ව ලක්ෂණයක් වන්නේ අත් සහ හකු වල වේදනාවයි. ඒ වගේම බොහෝ කාන්තාවන්ට හෘදයාබාධයක පූර්ව රෝග ලක්ෂණ ලෙස උරහිස් බ්ලේඩ් අතර ද වේදනාවක් ඇති වෙන්න පුලුවන්.

  1. 5. පපුවේ වේදනාව

හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන විට පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම පපුවේ වේදනාව ඇති වීම සිදු වෙනවා. එය හිරිවැටීමේ හැඟීමක්, බරක් හෝ ඉදිරියේදී සිදුවීමට නියමිත විනාශය පිළිබඳ හැඟීමක් ලෙස දැනිය හැකියි.

iloveyou@lk

Recent Posts

අපේ ක්‍රිකට් මුළු ලෝකයටම… Our brand of cricket to the world…

රටක් විදියට අපි හැමෝම එකතු වුණේ, එකක් වුණේ ක්‍රිකට් නිසා කිව්වොතින් ඒක වැරදි නෑ. අවිනිශ්චිත…

3 years ago

සාමාන්‍ය තත්ත්වයෙන් බැහැර වූ නිවාස 7ක්.

අසාමාන්ය වර්ණ සහ අතිවිශිෂ්ට සැරසිලි අපගේ ස්ථාන අද්විතීය වන අතර අයිතිකරුවන් ගැන බොහෝ දේ කියන්න.…

3 years ago

ගුණැති කෙසෙල්මුව විවිධ රස වලින් රෙසිපි 5ක් මෙන්න.

1. කෙසෙල්මුව සීනි සම්බෝල. අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :- කෙසෙල්මුව 1, ලියාගත් ළූණු ගෙඩි 1, කරපිංචා කොළ…

3 years ago

නිෂ්පාදන නිර්මාණයේ සැබෑ විශිෂ්ටතම නිර්මාණ කිහිපයක් මෙන්න.

"යක්ෂයා විස්තර තුළ සිටී, ”ප්‍රසිද්ධ ප්‍රකාශනය පවසන අතර එය එදිනෙදා අයිතම සැලසුම් කිරීම සඳහා විශේෂයෙන්…

3 years ago

දැක්ක ගමන් මිලදී ගන්න හිතෙන අපූරු නිර්මාණ කිහිපයක් මෙන්න.

අවම වශයෙන් එක් වරක් සාප්පු සවාරි ගිය ඕනෑම අයෙකු පරීක්ෂාවට එරෙහි වීම සහ රාක්කයේ ඇති…

3 years ago

රසම රස ඥානකතා ගෙදරදීම හදාගන්න විදිහ මෙන්න.

පිටි කෝප්ප 1බේකින් පවුඩර් තේ හැඳි 1බිත්තර 1සීනි 75gවැනිලා තේ හැඳි 1බටර් 50gකිරි ස්වල්පයක්. සාදන…

3 years ago