බැලීමේ ක්රියාවලිය කෙතරම් වැදගත්ද පැවසුවහොත් විද්යාඥයින්ට අනුව එය මිනිස් මොළයේ ක්රියාකාරීත්වයෙන් 50%ක් පමණ වේ. අප වයසට යන විට අපගෙන් බොහෝ…
Medicine and Science in Sports and Exercise සඟරාවට අනුව ඇවිදීම යනු සියලුම නිදන්ගත රෝග වල අවදානම අවම කිරීමට උපකාරී වන…
අපි සෑම දිනකම නාන කාමරයේ විනාඩි 30 ක් පමණ ගත කරමු. නමුත් අපගේ පෙනුම සහ අපගේ හොඳම හැඟීම සහතික කිරීම…
නිවසට යාමට පෙර හෝ අලුත්වැඩියා කිරීමට පෙර අපගේ නිවසේ පිරිසැලසුම සැලසුම් කරන අතරතුර, අපි බොහෝ විට එහි අනාගත සුවපහසුව සහ…
ඔබ ඒවා නිවසේ තිබේදැයි බැලීමට පරීක්ෂා කරන්න. පිරිසිදු කිරීම වඩාත්ම ප්රසන්න දෙයක් නොවන අතර එය බොහෝ මිනිසුන් ආතතියට පත් කරයි.…
අපගේ නිවෙස් නොකැළැල්ව තබා ගැනීම අතිශයින් වැදගත් නමුත් දුෂ්කර කාර්යයකි. ඒ සඳහා නිරන්තර උත්සාහයක් අවශ්ය වන අතර, ඔබ අවසානයේ ඔබ…
ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි සිදුවෙමින් පවතින නිමක් නැති ක්රියාව සහ නිර්මාණය ඔබ ක්රියාවලියේදී කිසියම් වැරැද්දක් කරන්නේ දැයි දැන ගැනීම දුෂ්කර කරයි. එය…
බොහෝ නිවාස විදුලි කම්පන සහ ගිනි අනතුරු වැළැක්වීම සඳහා නිර්දේශිත ආරක්ෂක පියවරයන් අනුගමනය නොකරන බව පර්යේෂණවලින් පෙන්වා දී ඇත. සොයාගත්…
ගෘහස්ථ ශාක අපගේ නිවෙස්වල ක්ෂුද්ර ක්ලයිමයට ඇදහිය නොහැකි බලපෑමක් ඇති කරන බව දන්නා කරුණකි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් වැඩි ඔක්සිජන් සපයයි,…
ගෝල්ඩන් ඔයිල් නැත්නම් කහ තෙල් සත්කාරය ඒ සදහා අවශ්ය ද්රව්ය වෙන්නේ පොල්කිරි සහ අමු කහයි. මෙය සාදා ගන්නා ආකාරය. 1.කහ…