දිගු සහ ශක්තිමත් නියපොතු වලට හීන දකින ඔයාට මේ දේවල් 07 අනිවාර්යෙන්ම වැදගත්වේවි.

ඔබට මෘදු හා බිඳෙනසුලු නියපොතු විශාල ගැටළුවක් විය හැකිය. ඔබ කොපමණ ඒවා වර්ධනය කිරීමට උත්සාහ කළත් ඔබ ඒවාට නිසි සැලකිල්ලක් නොදක්වන්නේ නම් ඒවා කැඩී යයි.

ශක්තිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නියපොතු සැමවිටම යෝග්‍ය බව I Love you හි අපි දන්නා බැවින් අපි ඒවා වෙන කවරදාටත් වඩා හොඳ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට උපදෙස් 7 ක් එකතු කළා.

1. නිතරම නිය ආලේපන කරන්නට එපා.

කාන්තාවන් අතර පවතින වැරදි මතයක් නම් නියපොතු ආරක්ෂා කිරීමට නිතරම නිය ආලේපන සිදුකළ යුතු බවයි. මෙය තර්කානුකූල බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත් අධ්‍යයනයන් මෙම ප්‍රකාශයට සහාය නොදක්වයි. චර්ම රෝග විශේෂඥයින් යෝජනා කරන්නේ දිගු කාලයක් නියපොතු තීන්ත ආලේප කිරීම නිසා පොලිෂ් වල ඇති රසායනික ද්‍රව්‍ය නිය තුළට කාන්දු වී දුර්වර්ණ වීම, කැඩීම සහ පීල් වීම සිදු විය හැකි බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ වර්ණවත් නියපොතු සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරිය යුතු බව මින් අදහස් නොවේ. නමුත් සෑම විටම ඔප දැමීමෙන් විවේකයක් ගැනීම නියපොතු වල සමස්ත සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

2. නිතිපතා නියපොතු අඩු කිරීමට නියපොතු කපනයන් භාවිතා නොකරන්න.

අපි නිතරම නියපොතු කපා නොගන්නේ නම් අපගේ නියපොතු වලට හානි වී කැඩී යා හැක. කෙසේ වෙතත් නියපොතු රැකවරණය සඳහා නිවැරදි මෙවලම් තෝරාගැනීමේදී හොඳ තේරීමක් අනිවාර්යෙන්ම වැදගත්ය. ක්ලිපර් බොහෝ විට භාවිතා කිරීමට පහසුම නමුත් ඒවා ඉරිතැලීම් සහ බෙදීම් ඇති කළ හැකි බැවින් හොඳම ඒවා නොවේ. ඒ වෙනුවට ඔබේ නිය මත එතරම් පීඩනයක් ඇති නොවන නිසා Nail Clipper එකක් තෝරා ගන්න.

3. රබර් අත්වැසුම් දමා පිරිසිදු කිරීම ආරම්භ කරන්න.

රසායනාගාරයක සේවය කරන පුද්ගලයින්ට දිනපතා පැය කිහිපයක් රබර් අත්වැසුම් පැළඳීමෙන් නියපොතු වලට හානි විය හැකි බව තහවුරු කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත් ඔබ ඒවා පැළඳ නොසිටින විට එම දේම සිදුවිය හැකිය. අවම වශයෙන් ඔබ ගෙදර වැඩ කරන අතරතුර ඩිටර්ජන්ට් වල හානිකර රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු වීම නිසා පමණක් නොව, ජලයට දිගු කලක් නිරාවරණය වීමෙන් ඒවා දුර්වල විය හැකිය. එමනිසා, හොඳ රබර් අත්වැසුම් යුගලයක් සඳහා ආයෝජනය කරන්න. ඊළඟ වතාවේ ඔබ පිඟන් සෝදන විට ඒවා පැළඳීමට අමතක නොකරන්න.

4. වැඩිපුර බත් කන්න.

අපගේ සෞඛ්‍යය බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ අපගේ ආහාර තෝරා ගැනීම මත වන අතර අපගේ පෙනුම ද එසේමය. නිය වර්ධනයට සහ ශක්තියට අත්‍යවශ්‍ය විටමින් වර්ගයක් වන්නේ සහල්වල ඇති විටමින් B ය. මේ අනුව, සතියකට කිහිප වතාවක් බත් අනුභව කිරීම ඔබේ නියපොතු ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

5. නියපොතු දෘඩකාරක වලින් වළකින්න.

එය බොහෝ විට පරස්පර විරෝධී බවක් පෙනෙන නමුත් නියපොතු ශක්තිමත් කරන්නෙකු දිගු කාලීනව ඔබේ නියපොතු වලට උදව් නොකරනු ඇත. එහි ඇති අමුද්‍රව්‍ය ඇත්ත වශයෙන්ම මුලින් නියපොතු දැඩි කරයි. කෙසේ වෙතත්, කාලයත් සමඟ එය වියළී යා හැකි අතර නියපොතු කැඩී බිඳී යාම හා කැඩී යාමේ අවදානමක් ඇත.

6. වැස්ලින් සමඟ ඔබේ නියපොතු අතුල්ලන්න.

වැස්ලින් යනු වඩාත් සුලභ පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි වර්ගය වන අතර සෑම නිය රසිකයෙකුගේම නිය ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන එකතුවකම අනිවාර්යයෙන්ම තිබිය යුතුය. එය ඔබේ නියපොතු සඳහා මෙන්ම ඔබේ කැපුම්වල සඳහා මොයිස්චරයිසර් ලෙස ක්‍රියා කරයි. දිනපතා එය යෙදීමෙන් නියපොතු ශක්තිමත් කර ආරක්ෂිත තට්ටුවක් නිර්මාණය කිරීමෙන් බිඳෙනසුලු වීමට උපකාරී වේ.

7. නැවුම් දොඩම් මිරිකා යුෂ වල ඔබේ නියපොතු පොඟවා ගන්න.

විටමින් C බහුල ආහාර සමස්ත සෞඛ්‍යයට, නියපොතු සහ හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත් මෙම විටමින් බාහිරව ද යෙදිය හැකිය. වේගවත් නිය වර්ධනයක් සඳහා සෑම දිනකම මිනිත්තු 10 ක් ඔබේ නියපොතු නැවුම් දොඩම් යුෂ වල පොඟවා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

Pro-tip: දොඩම් යුෂ වල ඇති සිට්‍රික් අම්ලය නිය වියළී යා හැක. එබැවින් නියපොතු හොඳින් සෝදා පසුව ක්‍රීම් එකකින් තෙතමනය කිරීමට වග බලා ගන්න.

ඔබ ඔබේ නියපොතු රැකබලා ගන්නේ කෙසේද? ප්‍රශස්ත ප්‍රතිඵල සඳහා ඔබ භාවිතා කරන නිෂ්පාදන හෝ ඉඟි මොනවාද?