කැල්සියම් අනිවාර්යයෙන්ම ශරීරයේ තිබිය යුතු අත්යාවශ්ය ඛණිජ පෝෂකයකි. හෝමෝන ස්රාවය වීම පාලනය කිරීම, රුධිර පීඩනය ස්ථාවර කිරීම මෙන්ම ස්නායු සංඥා…
වචනයේ පරිසමාප්ත අර්ථයෙන්ම මාරාන්තික රෝගයක් විදියට හඳුන්වන්න පුළුවන්. බටහිර ආයුර්වේදයේ මෙන්ම දේශීය ආයුර්වේද ක්රමයේ මේ සඳහා ප්රතිකාර සිදු කරනු ලැබුවත්…
ජලය කියන්නේ ශරීරයට අත්යාවශ්ය සාධකයක්.සුන්දර රූ සපුවක් හොඳ ශරීර සෞඛ්යක් පවත්වාගෙන යන්නත් ජලය ගොඩක් ඉවහල් වනවා. දිනකට සාමාන්යයෙන් වතුර වීදුරු…
1. ලුණුවිල මෙය ලවණ ගතිය ඉහල ආහාර සංයෝගයක් වන අතර මෙම ආහාර මගින් මානසික ආතතිය පාලනය කර ශක්තිය ද වර්ධනය…
1. මුංඇට ශරීරයේ ප්රතිශක්තිය වර්ධනයට අවශ්ය කරන, ප්රෝටීන්/ අයන්/ විටමින් B6/ සින්ක් යන සංඝටක බොහොමයක් මුංඇට තුල අන්තර්ගත වේ. ප්රතිශක්තිය…
සෙම්ප්රතිශ්යාව හැදුනහම දින කිහිපයක් යනකල් හිස්කබලේ සෙම පිරීම නිසා ඇතිවන බර ගතිය ඔබ අත්විඳිලා ඇති. සයිනසයිටීස් කියන්නෙත් විවිධහේතු නිසා මෙලෙස…
ජලය කියන්නේ ශරීරයට අත්යාවශ්ය සාධකයක්.සුන්දර රූ සපුවක් හොඳ ශරීර සෞඛ්යක් පවත්වාගෙන යන්නත් ජලය ගොඩක් ඉවහල් වනවා. දිනකට සාමාන්යයෙන් වතුර වීදුරු…