සෞඛ්‍ය උපදෙස්

ඔබ සිදු කරන හිසකේ සත්කාරක වැරදි 06 ක්

ඔබේ හිසකෙස් සේදීම සහ වියළීම නොසැලකිලිමත් ලෙස පෙනේ. නමුත් ඇත්තටම අපේ හිසකෙස් වල සෞඛ්‍යය කඩාකප්පල් කළ හැකි, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක්…

4 years ago

මව් පදවිය නොලැබීමට හේතු 06 ක්

දරුවෙකු ලැබීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරන ප්රධාන සාධක හොඳින් දන්නා කරුණු ලෙස  දරු ප්රසූතිය සහ මව්කිරි දීම, උපත් පාලන පෙති භාවිතා…

4 years ago

වේදනාකාරී කක්කල් කැස්ස සඳහා මෙන්න පිළියම්

කක්කල් කැස්ස යනු Bordatella portusis  නම් බැක්ටීරියාව නිසා ඇතිවන ශ්වසන පද්ධතියේ රෝගයක්. මෙම  බැක්ටීරියාව කිවිසින විට පිටවන බිඳිති වාතය හරහා ගොස්…

4 years ago

මිනිත්තු දෙකක්වත් යන්නේ නැතුව ඉක්මන් නින්දක් ඹ්න නම් මෙන්න ක්‍රම ටික

සුවපහසු නින්දක් හැමෝටම ඹ්න දෙයක්. කොටින්ම කිව්වොත් අත්‍යාවශ්‍ය දෙයක්. සැපදායක නින්දක් ලැබෙන්නේ නැත්නම් ඔන්න ලෙඩ රෝග බොහොමයකට අතවනන්නයි ඔබ සූදානම්…

4 years ago

මේ කාරණා 06 ඔබට තිබෙනවානම් ඔබ සිටින්නෙත් මානසික ආතතියකින් බව ඔබ දැනුවත් ද?

ඔබට කරදර වෙන දේවල් ගැන සිත සිතා සිටීම පහසු දෙයක් නොවේ. ඒ පිළිබදව විසද ගැනීම සඳහා කාලය ඔබට  නොමැති විය…

4 years ago

“බව්වන්ට බයද” “බේරෙන්නේ මෙහෙමයි”

පිළිස්සුම් තුවාල වලට බටර් වලින් ප්‍රතිකාර කළ හැකි බව කවුරුන් හෝ පවසනු අපි අසා ඇති. මෙම ජනප්‍රිය විශ්වාසයන් සිත් ඇදගන්නා…

4 years ago

වැළද ගැනීමක් තුළින් ඔබේ ශරීර සෞඛ්‍යයට ලැබෙන දේවල්ගැන ඔබ දැනුවත්ද ?

සමහර අවස්ථාවල පුද්ගලයෙකුගේ සැනසීම  වෙනුවෙන් ඔබට කළ හැකි හොදම දේ නම් වැළද ගැනීමකින් ලබාදෙන උණුසුම සහ ආදරය පිරිනැමීමයි. තවද ඔබ…

4 years ago

සතුන්ගේ කිනිතුල්ලන්ගෙන් මිනිස් මොළයට හානි කරන වයිරසයක්

සතුන්ගේ ශරීරයේ සිටින කිනිතුල්ලන් සපාකෑම හේතුවෙන් මිනිසාගේ මොළයට හානි කරන රෝගී වයිරසයක් ව්‍යාප්තවෙමින් පවතින බව ඇමෙරිකාවකළ අධ්‍යයනයකින් පළමුවරට හඳුනාගෙන තිබේ.…

5 years ago

ඔබත් නියපොතු කනවද? ඒනම් ඒ නරක පුරුද්දෙන් වැළකෙමු

සාමාන්‍යයෙන් අපේ කාගේ හරි ගාව මොකක් හරි කැත පුරුද්දක් තියෙනවාමයි. අන්න ඒ වගේ කැත පුරුද්දක් තමා නියපොතු කන එක. සමහරුන්ට…

5 years ago

අපි කවුරුත් දන්න කොල්ලු වලට කරන්න පුළුවන් දේවල් ටිකක්

කඩල, මුං ඇට ,කව්පි ආදී ධාන්‍ය වර්ග අපි නිරන්තරයෙන් අහල තියෙන ධාන්‍ය වර්ග ටිකක් නෙහ්. ඒ වගේම කොල්ලු කියන්නෙත් වටිනා…

5 years ago