කෝපි සහ තේ යනු ලොව පුරා වැඩිපුරම පරිභෝජනය කරන පාන වර්ග දෙකකි. එසේ වුවද උදෑසන මිනිසුන් සාමාන්යයෙන් තේ වෙනුවට කෝපි කෝප්පයක් තෝරා ගනී. මෙය ඇතැම් අයගේ මනාපයන් බව පෙන්නුම් කළ හැකි වුවද, නිල දින-ආරම්භකයක් ලෙස කෝපි තෝරා ගැනීම ඔබ සිතන තරම් අහඹු නොවිය හැක.
ඒ නිසා I Love You අපි කෝපි බීමෙහි ප්රතිලාභ සමඟ උදේට වඩා හොඳ විකල්පයක් වීමට හේතු බෙදා ගැනීමට කැමැත්තෙමු.
1. කෝපි ඔබට වඩා හොඳින් ව්යායාම කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබ අවදි වී උදෑසන ශක්ති ප්රබෝධයක් සඳහා ඔබේ දෛනික ව්යායාම කිරීමට කැමති නම්, කෝපි ඔබට නිවැරදි තේරීම විය හැකිය. තේ වලට වඩා කෝපි වල කැෆේන් විශාල ප්රමාණයක් ඇති බව සලකන විට, කෝපි මගින් ඔබේ ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ව්යායාම වලින් තෙහෙට්ටුව අඩු කර ගත හැකිය.
2. කෝපි ඔබට අවධානය සඳහා උපකාර වනු ඇත.
ඔබ විභාගයක් සඳහා පාඩම් කරන අතරතුර ඔබට අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්යද, නැතහොත් සැබෑ අවධානයක් අවශ්ය ක්රියාකාරකමකට ඔබ සහභාගී වන්නේද? මෙම අවස්ථාවේදී, කෝපි ඔබේ තේරීම විය හැකිය! බීම වල කැෆේන් වැඩි ප්රමාණයක් ඇති බැවින්, එය ඔබට අවදියෙන් සිටීමට සහ රාත්රී කාලය තුළ ක්රියාකාරකම් සිදු කිරීමට උපකාරී වේ. කෝපි ඔබට කාර්යයේ රැඳී සිටීමට සහ ඔබව අවදියෙන් තබා ගැනීමටද උපකාරී වේ.
3. කෝපි ඔබට ක්ෂණික තල්ලුවක් ලබා දෙනු ඇත.
තේ යනු කැෆේන් සහ L-theanine අඩංගු පානයකි. කැෆේන් අපගේ මොළයේ ඇති ඇඩිනොසීන් ප්රතිග්රාහක සමඟ අන්තර් ක්රියා කරන අතර එම තෙහෙට්ටුවේ හැඟීම අඩු කරන බැවින්, Theanine ඔබට ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
රුධිරයේ කැෆේන් වල ඉහළ සාන්ද්රණයක් දිස්විය හැක්කේ එය පානය කිරීමෙන් මිනිත්තු 15 කට පසුව බව සලකන විට, කෝපි ක්ෂණික ශක්තිය ලබා දෙන එක් පානයක් වන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි වේ.
4. බර අඩු කර ගැනීමට කෝපි ඔබට උපකාර කළ හැකිය.
විශේෂයෙන් පිරිමින්ගේ අඩු මේද මට්ටමට කෝපි පරිභෝජනය සම්බන්ධ බව යෝජනා කරන අධ්යයන තිබේ. සතුන් සම්බන්ධයෙන් කරන ලද අධ්යයනයන් ද එම ප්රතිඵලය පෙන්නුම් කළේය. තවත් රසවත් අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ ක්ලෝරොජනික් අම්ලය ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්රබල ද්රව්යයක් වන අතර එමඟින් කෝපි යනු සිහින් රූපයක් සොයන අප සඳහා සිත්ගන්නා තේරීමක් බව සනාථ කරයි.
5. කෝපි දියවැඩියාව වර්ධනය වීමේ අවස්ථාව අඩු කළ හැකිය.
අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ කැෆේන් දියවැඩියාව වැළඳීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරන බවයි. දිනකට කෝපි කෝප්ප 3 ක් පමණක් රෝගයේ අවදානම 42% කින් අඩු කිරීමට හේතු වනු ඇත, එය ඉතා සිත්ගන්නා සුළුය. තවත් අධ්යයනයක දී, කැෆේන් සහිත කෝපි දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා වර්ධනයේ අඩුවීමේ සම්භාවිතාව කෙරෙහි බලපෑමක් පෙන්නුම් කරයි.
ව්යාකූල බවක් දැනෙනවාද?
ඔබ තේ ලෝලියෙක් නම්, ඔබේ දෛනික චර්යාවට කෝපි ටිකක් එකතු කර ගැනීමට ඔබ සලකා බලනවා විය හැක. ඔබ සැලකිලිමත් නම්, එසේ වීමට අවශ්ය නැත. තේ වලද බොහෝ ප්රයෝජන ඇත!
ඕනෑම ආකාරයකින්, අපට වඩාත් සුදුසු දේ සලකා බැලීමේදී මෙම කාරණය සම්බන්ධයෙන් වෘත්තීය මතයක් තිබීම සැමවිටම හොඳය. මෙම අවස්ථාවේදී, පෝෂණවේදියෙකු හෝ වෛද්යවරයෙකු මෙම බීම සම්බන්ධයෙන් ප්රයෝජනවත් උපදෙස් ලබා දිය හැකිය.
ඔබ සාමාන්යයෙන් උදෑසන තෝරා ගන්නා පානය කුමක්ද? ඔබේ කෝපි පිළියෙළ කිරීමට ඔබ කැමති කෙසේද? ඔබ වැඩිපුරම කැමති කෝපි වලින් ලැබෙන ප්රයෝජන මොනවාද?
