free page hit counter
සෞඛ්‍ය උපදෙස්ඔසප් නොවීමේ තත්වය (Perimenopause) ගැන ඔබ නොදත් අනතුරු ඇඟවීමේ...

ඔසප් නොවීමේ තත්වය (Perimenopause) ගැන ඔබ නොදත් අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා 08 ක්

-

- Advertisment -spot_img

උණුසුම් තත්වයක් ඇතිවීම නිසා ඔබට ඔබේ ඔසප් චක්‍රය කමවත්ව සිද්ධ නොවේ කියා ඔබ සිතනවානම් ඔබ ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම අවධානය යොමු කළ යුතු බව ඔබ නොදැන සිටිය හැකි වෙනත් සියුම් සලකුණු තිබේ. I Love You හි අපට අවශ්‍ය වන්නේ කිසිවකු ඔබට මෙතෙක් පවසා නැති ආර්තවහරණයේ වැදගත් සලකුණු කිහිපයක් ඔබට පෙන්වීමටයි.

නිකට මත කෙස්


උත්ප්‍රාසාත්මක ලෙස ඔබේ හිසෙහි හිසකෙස් තුනී වන අතර, ඔබේ නිකට, උඩු තොල හෝ කම්මුල් මත නව අනවශ්‍ය රෝම ඇති විය හැක. මෙය සිදු වන්නේ ශරීරයේ එස්ටජන් මට්ටමට ඇන්ඩ්‍රොජන් අනුපාතය වෙනස් වීම හේතුවෙනි. ආර්තවහරණයේදී ඇන්ඩ්‍රොජන් සහ එස්ටජන් මට්ටම් දෙකම පහත වැටෙන අතර ඒවා විවිධ අනුපාතවලින් සිදු වේ. estrogen මට්ටම් තියුනු ලෙස පහත වැටෙන අතර androgen මට්ටම් කාලයත් සමග වඩා සෙමින් පහත වැටේ.

ශරීරය ගන්ධය


ශරීරයේ එස්ටජන් මට්ටම් පහත වැටීමක් හයිපොතලමස් ග්‍රන්ථිය ඔබ අධික ලෙස රත් වී ඇති බව සිතීමට සලස්වයි. එමඟින් ශරීර උෂ්ණත්වය සිසිල් කිරීම සඳහා ඔබේ ශරීරය වැඩිපුර දහඩිය දැමීමට සංඥා කරයි.

අස්ථි නැතිවීම


ශරීරයේ එස්ටජන් මට්ටම පහත වැටීම හේතුවෙන් අස්ථි ඝනත්වය අඩු වේ. ආර්තවහරණයෙන් පළමු වසර පහ තුළ ඔබේ අස්ථිවලින් 20% ක් පමණ අහිමි විය හැක. මෙය ඔස්ටියෝපොරෝසිස් හෝ අස්ථි තුනී වීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

මුත්රා හදිසි


දුර්වල වූ ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි බොහෝ විට යෝනි මාර්ගයේ දරු ප්‍රසූතියක ප්‍රතිඵලයක් ලෙස දැකිය හැකී. අඩු ඊස්ට්‍රජන් මට්ටම් හේතුවෙන් තුනී මුත්‍රා පටලයක් සමඟ මුත්‍රා පිටකිරීමේ ආතතිය (SUI) හෝ මුත්රා පිටකිරීමේ අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. මුත්‍රා කිරීමට ඇති ආශාව රඳවා තබා ගැනීම දුෂ්කර කරයි.

අමතක වීම


පූර්ව ආර්තවහරණයේදී සිදුවන හෝමෝන වෙනස්කම් ඔබව ආතතියට පත් කරන අතර නින්දේ ගැටළු ඇති කරයි. මෙය ඔබට අඩු අවධානයක් හා අමතක වීමට හේතු විය හැක.

නින්ද නොයාම


Progesterone යනු සන්සුන් හෝමෝනයකි. එබැවින් ශරීරයේ එහි මට්ටම පහත වැටෙන විට එය ඔබට වඩාත් කනස්සල්ලට පත් කරයි. සාංකාව නිසා නිදාගැනීමේ ගැටළු ඇති විය හැකිය.

අසාත්මිකතා පිළිබඳ නව අවස්ථා


අපගේ හෝර්මෝන සහ අපගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධති එකිනෙක හා සමගාමීව ක්‍රියා කරයි. ආර්තවහරණයෙන් සංක්‍රමණය වන කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ වර්තමාන අසාත්මිකතාවන්ට දැඩි ප්‍රතික්‍රියා වලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. නැතහොත් ඔවුන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම නව අසාත්මිකතා වර්ධනය විය හැකිය. මෙයට හේතුව මෙම කාලය තුළ හෝමෝනවල ස්වාභාවික උච්චාවචනයන් නිසා ඇතිවන දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියයි.

දර්ශනයේ හදිසි වෙනසක්


හෝර්මෝන ඔබේ ඇස්වලට බලපෑම් කළ හැකි විවිධ ශරීර ක්‍රියාකාරකම් නියාමනය කරයි, එබැවින් ඒවා වෙනස් වූ විට, ඔබේ පෙනීම ද එසේ කළ හැකිය. perimenopause කාලය තුළ කාන්තාවන්ගේ හෝමෝන මට්ටම අඩුවීම පෙනීමේ වෙනස්කම් ඇති කළ හැකි අතර සමහර අවස්ථාවලදී කෙනෙකු ළඟ පෙනීම සිට දුරදක්නා දක්වා ගමන් කරයි.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest news

සාමාන්‍ය තත්ත්වයෙන් බැහැර වූ නිවාස 7ක්.

අසාමාන්ය වර්ණ සහ අතිවිශිෂ්ට සැරසිලි අපගේ ස්ථාන අද්විතීය වන අතර අයිතිකරුවන් ගැන බොහෝ දේ කියන්න. නමුත් සෑම කෙනෙකුම මුළු...

ගුණැති කෙසෙල්මුව විවිධ රස වලින් රෙසිපි 5ක් මෙන්න.

1. කෙසෙල්මුව සීනි සම්බෝල. අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :- කෙසෙල්මුව 1, ලියාගත් ළූණු ගෙඩි 1, කරපිංචා කොළ ස්වල්පයක්, හාල්මැස්සො ග්‍රෑම් 100 පමණ,...

නිෂ්පාදන නිර්මාණයේ සැබෑ විශිෂ්ටතම නිර්මාණ කිහිපයක් මෙන්න.

"යක්ෂයා විස්තර තුළ සිටී, ”ප්‍රසිද්ධ ප්‍රකාශනය පවසන අතර එය එදිනෙදා අයිතම සැලසුම් කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් සත්‍ය වේ. කෝපි බෑගයක...

දැක්ක ගමන් මිලදී ගන්න හිතෙන අපූරු නිර්මාණ කිහිපයක් මෙන්න.

අවම වශයෙන් එක් වරක් සාප්පු සවාරි ගිය ඕනෑම අයෙකු පරීක්ෂාවට එරෙහි වීම සහ රාක්කයේ ඇති නිෂ්පාදන පුදුම සහගත ලෙස...
- Advertisement -spot_imgspot_img

රසම රස ඥානකතා ගෙදරදීම හදාගන්න විදිහ මෙන්න.

පිටි කෝප්ප 1බේකින් පවුඩර් තේ හැඳි 1බිත්තර 1සීනි 75gවැනිලා තේ හැඳි 1බටර් 50gකිරි ස්වල්පයක්. සාදන ක්‍රමය මුලින්ම සීනි හා බිත්තර හොදින්...

සම්පූර්ණයෙන්ම නව තලයකට ගෙන ගිය නිර්මාණාත්මක දේවල් 8ක් මෙන්න.

නිර්මාණකරුවෙකුගේ කාර්යය පහසු නැත. සාමාන්‍ය යැයි පෙනෙන වස්තූන් තුළට නව ජීවයක් ලබා දී “මට මෙය ඉක්මනින් මිලදී ගැනීමට අවශ්‍යයි!”...

Must read

සාමාන්‍ය තත්ත්වයෙන් බැහැර වූ නිවාස 7ක්.

අසාමාන්ය වර්ණ සහ අතිවිශිෂ්ට සැරසිලි අපගේ ස්ථාන අද්විතීය වන...

ගුණැති කෙසෙල්මුව විවිධ රස වලින් රෙසිපි 5ක් මෙන්න.

1. කෙසෙල්මුව සීනි සම්බෝල. අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :- කෙසෙල්මුව 1, ලියාගත්...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you