1.කොලෙස්ටරෝල් ඇවිත් කියලා බයක් දැනෙනවාද ? 2.නිතර නිතර හිසරදය දැනෙනවාද ? 3.හතියක් එනවාද? 4.මුත්‍රා සමග ප්‍රෝටීන් පිට වනවාද? 5.රුධිරයේ මේදය ඉවත් කරයි එසේ නම් කොලෙස්ටරෝල් නසන දියවැඩියාව පාලනය.
වෙන විශ්මිත ඔසුවක් ගෙදරදිම සකසා ගන්න. ඒ සදහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය. 1.යන්තම් කොටා ගත්ත උළුහාල් මේසහැදි 2 2.තලාගත් ඉඟුරු කැබැල්ලක් 3.වතුර කෝප්ප එක හමාරක්ස දා ගන්නා ආකාරය සහ පාවිච්චි කරන ආකාරය. 1.වතුර උණුකර ගන්න සාස්පානකට දමා වතුර නටද්දි ලිපෙන් බා ගන්න එය වැසිය හැකි කෝප්පයකට දමා ගන්න. එයට තලා ගත් ඉඟුරු සහ උළුහාල් දමන්න. පැය 3ක් වසා තබන්න. පුරා රැයක් වුවද තබා ගත හැකි. අනතුරුව උදෑසන හිස් බඩ පානය කරන්න.
2.මෙම පානය මාසෙකට දවස් කිහිහිපයක් රාත්‍රීයට සාදා උදෑසන පානය කිරීමෙන් විශ්මිත ගුණයක් ලබා ගත හැක.
3.ටික දිනකින් ශරීරයට ලොකු සනීපයක් සහ සැහැල්ලුවක් දැනෙයි එසේ වන්නේ ශරීරයේ අහිතකර කොලෙස්ටරෝල් (එල් ඩී එල්) නහර වලින් ඉවත් වීම නිසයි.
