සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව අප සියලු දෙනා අපගේ ජීවිතයේ වසර 1.5 ක් පමණ නාන කාමරය තුළ ගත කරයි. ඒ වගේම අපි නාන්න මාස 6ක් විතර ගත කරනවා. සනීපාරක්ෂාව අපගේ ජීවිතයේ විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරන නිසා මෙම කාරණය ගැන පුදුම වීමට කිසිවක් නැත. නමුත් ස්නානය කිරීමේදී අප විසින් කරන යම් යම් වැරදි ඇති බව දන්නේ ස්වල්ප දෙනෙකි. I Love you හි අප විසින් ස්නානය කිරීමේදී සෑම දෙනාම කරන ප්‍රසිද්ධ වැරදි 12ක් මෙම ලිපියෙහි එකතු කර ඇත.
වැරදි අංක 1. ව්‍යායාමයකින් පසු අපි ස්නානය නොකරයි.
සමහර අය සිතන්නේ ව්‍යායාමයක් අවසන් වූ වහාම ස්නානය කළ යුතු එකම හේතුව හමන දුර්ගන්ධය බවයි. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම වෙනත් හේතු තිබේ. දහඩිය ඔබේ සමේ බැක්ටීරියා නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන අතර එය කැසීම ඇති කරයි. එමනිසා හැකි ඉක්මනින් ස්නානය කරන ලෙස නිර්දේශ කරයි.
වැරදි අංක 2. අපි පෙඩිකර් කිරීමට පෙර අපේ කකුලේ ඇති රෝම කපනවා.
පෙඩිකර් කිරීමට පෙර ඔබේ කකුල් ඇති රෝම කපන්න එපා. ඔබේ පාදවල ඇති කුඩා සීරීම් හරහා ඔබට ආසාදනයක් ඇති විය හැකිවේ.
වැරදි අංක 3. අපි වෙනස් ආකාරයේ ස්නානයක් ලබාගන්නේ නැහැ.
ඔබ ස්නානය අවසන් කිරීමට පෙර තත්පර 30 ක් සඳහා හොද සීතල වතුර භාවිතා කරන්න. මෙය ඔබේ ආතති ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි. ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. විෂාද නාශකයක් ලෙස ක්රියා කරයි. නමුත් ඔබ නින්දට යාමට පෙර උණුසුම් ජලයෙන් ස්නානය කිරීම නින්ද නොයාමට හේතු විය හැකි බව අමතක නොකරන්න.
වැරදි අංක 4. අපි දිනපතා ස්නානය කර අපගේ හිසකෙස් සෝදයි
සිහින් හෝ දුර්වල හිසකෙස් ඇති අය දිනපතා එය සේදීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුයි. හිසකෙස් සේදීම සඳහා හොඳම සතියකට දෙවතාවක් වන නිසා හිසකෙස් තෙතමනය සමතුලිතව පවතී.එසේම ජලයෙන් හොඳ බැක්ටීරියා සෝදා හරින බැවින් නිතර නිතර ස්නානය කිරීමෙන් සමේ ඇවිලීමක් සහ විජලනය වන බව අමතක නොකරන්න. මෙය සමේ ආසාදන ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කිරීමට හේතු විය හැකිය.
වැරදි අංක 5. අපි අපේ තෙත් හිසකෙස් තුවායක් ඔතාගනියි.
තෙත් වූ පසු අපගේ හිසකෙස් සැබවින්ම අවදානමට ලක් වන අතර කැඩීමට පහසු වේ. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා ස්නානය කිරීමෙන් පසු හිසකෙස් තුවායෙන් ඔතා නොගැනීමට පවසනු ලැබේ. එසේම තාපය නිසා, sebaceous ග්රන්ථි වඩාත් ක්රියාශීලීව ක්රියා කිරීමට පටන් ගනී. එමගින් හිසකෙස් අඩු පිරිසිදු හා පිළිවෙලට පෙනේ.
වැරදි අංක 6. අපි ෂවර් එකේ හිස පිරිසිදු කිරීම අමතක කරමු.
ඔබ දිගු කලක් ෂවර් එකේ එක් හිසක් පමණක් භාවිතා කරන්නේ නම් ඔබේ සෞඛ්‍යයට අනතුරුදායක විය හැකි යම් ආකාරයක දේවල් ඒ තුල ඔබට දැකගත හැකිය. පෙනහළු රෝග ඇති කළ හැකි බැක්ටීරියා ෂවර් හිස මත ඇති බව විද්‍යාඥයින් සොයාගෙන ඇත.
වැරදි අංක 7. අපි සබන් තබන තැන නිවැරදිව භාවිතා නොකරයි.
ඔබේ නාන කාමරයේ සබන් බඳුනක් තිබේ නම් එයින් ජලය බැස යන බවට වග බලා ගන්න. එසේ නොමැති නම් බැක්ටීරියාව සබන් තීරුව මත ප්‍රජනනය කළ හැකිය.
වැරදි අංක 8. අපි අපගේ රේසරය නානා තැන තබයි.
රේසරයක් මත බැක්ටීරියා ප්‍රජනනය වීම වැළැක්වීම සඳහා වියළීම සඳහා තුවායක් මත තබන්න. එසේම නිතිපතා තලය වෙනස් කළ යුතුයි.
වැරදි අංක 9. අපි එකම තුවාය බොහෝ වේලාවක් භාවිතා කරයි.
දිගු වේලාවක් එකම තුවායක් භාවිතා නොකරන්න. ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී නැති තුවායක් භාවිතා කරන්නේ නම් එය මත බැක්ටීරියා තිබිය හැක. ක්ෂුද්‍රජීව විද්‍යාඥ ෆිලිප් ටියර්නෝ නිර්දේශ කරන්නේ එකම තුවායක් සේදීමට පෙර 3 වතාවකට වඩා භාවිතා නොකිරීමයි.
දෝෂය අංක 10. අපි අපේ ස්පොන්ජ් නානතැන තබයි.
නාන කාමරයේ ස්නානය කරන තැන ස්පොන්ජියක් තැබීමෙන් තෙත් තත්වයන් තුළ විවිධ බැක්ටීරියා වේගයෙන් ප්‍රජනනය වීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. එබැවින් ස්පොන්ජිය පිරිසිදු තැනක තැබීමට වග බලා ගැනීම සහ වියළි ප්රදේශයක ගබඩා කිරීම වඩාත් සුදුසුයි.
