ලස්සන වෙන්න රහස්

ඔබේ දත් මැදීම ඔබේ මුඛ සෞඛ්‍යාරක්ෂාව පිළිබඳ වැදගත්ම පියවරක්...

කකුල් වල marks ගොඩක් තියෙන අයට කිසිම foot cream එකක් use කරන්නේ නැතුව පැහැදිලි වෙනසක් ලබා ගන්න පුළුවන් වෙනවා මේ දේවල්වලින්,  පිරිසිදු සුදු පොල් තෙල් (Extra virgin ද කියලා බලලා භාවිතයට ගන්න), එඬරු තෙල්, vitamin E, Olive Oil, තල තෙල් (හොඳ එකක් හොයාගන්න පුළුවන් උනොත් භාවිතයට ගන්න)  මේ ටික ඔක්කොම එකතු කරලා oil එකක් හදන් bottle එකකට දාගෙන හැමදාම veseline petroleum gel එක්ක mix කරලා use කරා. මෙයකකුල් දෙකේ පමණක් නොව ඔබේ අවශ්‍යතාවය මත අත් වලත් ආලේප කල හැකි. එයින් ඔබට මනා පෙනුමක් ද ලබාගත හැකිය.  සති 2 කින් පමණ ඔබට වෙනස අතිවිදිය හැක. 

විටමින් කියන්නෙ සිරුරට අත්‍යාවශ්‍ය දෙයක්. අපි එදිනෙදා ගන්නා ආහාර...