free page hit counter

සෞඛ්‍ය උපදෙස්

මේ දේවල් නිසා ඔබත් විදවනවාද ? ක්ෂණිකව වලක්වාගතහැකි විශිෂ්ට ක්‍රම 11ක්

ලස්සන සපත්තු පැළදීමට ආදරය කරන අය සඳහා පොදු ගැටළු දෙකක් තිබේ. ඒවා වියළි කැළැල් සහ තෙත් බිබිලි වන අතර සුභ ආරංචියනම් ඒ දේවල් සුව...

දියවැඩියාවෙන් පෙලෙන අයට වටිනා කියන සීනි ආදේශක 10ක්

සියලුම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ වෘත්තිකයන් නිර්දේශ කරන පළමු දෙය නම් සීනි අඩු කිරීමයි. සීනි අපගේ සෞඛ්‍යයට එතරම් ප්‍රයෝජනවත් නොවන බව අපිම දන්නා නමුත්...

මානසික අවපීඩනය අපගේ ශරීරයට බලපාන ආකාර 8 ක්

මානසික අවපීඩනය යනු ලොව පුරා මිලියන 264 ක ජනතාවකට බලපාන මානසික ආබාධයකි. මෙම රෝගය මනෝභාවය පමණක් නොව ශරීරයද වෙනස් කරයි. එය ශාරීරික සෞඛ්‍යයට බලපාන...

ඔබ දිනපතා ස්නානය කිරීමට පටන් ගන්නේ නම් කුමක් සිදුවිය හැකිද?

අපගේ සිරුරු 60% ජලයෙන් සමන්විත වන අතර, ජල තටාකයක කාලය ගත කිරීමෙන් සෞඛ්‍යමය ප්‍රතිලාභ ලැබෙන බව ස්වාභාවිකය. එය නිතිපතා පුරුද්දක් බවට පත් කිරීමට ඔබට...

ඔබ මස් කන එක සම්පූර්ණයෙන්ම නැවැත්තුවොත් මොකද වෙන්නේ?

මිනිසුන් බොහෝ හේතු නිසා නිර්මාංශ වීමට තීරණය කරයි. සමහරු එය ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සඳහා කරන අතර තවත් සමහරු සදාචාරාත්මක හේතූන් මත මස් අනුභව කිරීම...

බර අඩු කර ගැනීමට ජලය උපකාර වන ක්‍රම 4ක් ඔබ වෙතට

අපගේ ශරීරයෙන් 70% ක් පමණ සමන්විත වන්නේ ජලයෙන්. ඉතින් ඒ නිසාම ජලය කියන්නේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ප්‍රතික්‍රියා නිසි පරිදි සිදුවීමට අත්‍යාවශ්‍ය සංඝටකයක් කිව්වොත් නිවැරදියි. සාමාන්‍යයෙන්,...

ඔබටත් අධිකව දහඩිය දමනවානම් මේ දේවල් බෙහෙවින් වැදගත්වේවි.

දහඩිය සහ සිරුරේ දුගඳට එරෙහිව සටන් කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබුණද සමහර විට ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, ආතතිය හෝ උණුසුම අතරතුර අපට තවමත් අපගේ අත් යට තෙත්...

ඔබ සුළුවෙන් සලකන මේ තත්වයන් ඔබේ සෞඛ්‍යයට අනතුරකට පත් කරනා බව ඔබ දන්නවාද ?

සමහර අය සිතන්නේ කාර්යාල කාර්යය සියල්ලටම වඩා දුෂ්කර හෝ හානිකර බවයි. නමුත් වෛද්‍යවරුන් ඇත්ත වශයෙන්ම පවසන්නේ සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිවිරුද්ධවයයි. කාර්යාල සේවකයන්ට තර්ජනයක් වන බරපතල තත්වයක් ගැන...

Latest news

අපේ ක්‍රිකට් මුළු ලෝකයටම… Our brand of cricket to the world…

රටක් විදියට අපි හැමෝම එකතු වුණේ, එකක් වුණේ ක්‍රිකට් නිසා කිව්වොතින් ඒක වැරදි නෑ. අවිනිශ්චිත ක්‍රීඩාව ක්‍රිකට් බව ලෝකේ...
- Advertisement -spot_imgspot_img

සාමාන්‍ය තත්ත්වයෙන් බැහැර වූ නිවාස 7ක්.

අසාමාන්ය වර්ණ සහ අතිවිශිෂ්ට සැරසිලි අපගේ ස්ථාන අද්විතීය වන අතර අයිතිකරුවන් ගැන බොහෝ දේ කියන්න. නමුත් සෑම කෙනෙකුම මුළු...

ගුණැති කෙසෙල්මුව විවිධ රස වලින් රෙසිපි 5ක් මෙන්න.

1. කෙසෙල්මුව සීනි සම්බෝල. අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :- කෙසෙල්මුව 1, ලියාගත් ළූණු ගෙඩි 1, කරපිංචා කොළ ස්වල්පයක්, හාල්මැස්සො ග්‍රෑම් 100 පමණ,...

Must read

අපේ ක්‍රිකට් මුළු ලෝකයටම… Our brand of cricket to the world…

රටක් විදියට අපි හැමෝම එකතු වුණේ, එකක් වුණේ ක්‍රිකට්...

සාමාන්‍ය තත්ත්වයෙන් බැහැර වූ නිවාස 7ක්.

අසාමාන්ය වර්ණ සහ අතිවිශිෂ්ට සැරසිලි අපගේ ස්ථාන අද්විතීය වන...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

ඔබ නිතිපතා බියර් පානය කළහොත් සිදුවන දේ ඔබ දන්නවාද ?

තම නරක පුරුදු අත්හැරීමෙන් පසු හඳුනාගත නොහැකි ලෙස වෙනස්...

බ්ලැක් හෙඩ්ස් සහ වයිට් හෙඩ්ස් ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට ස්වභාවික ක්‍රම 8ක්

පැහැපත් සහ ලස්සන සම පුද්ගලයෙකුගේ සුන්දරත්වයේ ප්‍රධාන අංගයකි. නිරෝගී...