සෑම එළවළු වර්ගයකම සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ඇතත්ඒවායින් සමහරක් උදාහරණයකට ළූණු වැනි ඉතා සුවිශේෂී ඒවා ඇත. ළූණු සාමාන්යයෙන් හදවත, අස්ථි සහ බඩවැල් වල සෞඛ්යයට සහාය වන බව බොහෝ මිනිසුන් නොදන්නා අතර ඒ තුළ බොහෝ වාසි ඇත. කෙසේ වෙතත් ඔබ ළූණු වලට සංවේදී නම්, ලැයිස්තුගත කර ඇති ඕනෑම කරුණක් උත්සාහකිරීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම යෝග්ය වේ. I love you අපි ළූණු දිනපතා ආහාරයට ගත්තොත් ඔබට දැනෙන ප්රතිලාභ කිහිපයක් එකතු කළා.
1. සාරවත් බව වැඩි කරයි.
අතීතයේදී පිරිමි වඳභාවයට ප්රතිකාර කළේ විභාග, සැත්කම් සහ බොහෝ පරීක්ෂණ මගින්ය. නමුත් දැන් අපට ළූණු යුෂ පානය කිරීමට හැකියාව ඇත. විවිධාකාර ප්රතිඔක්සිකාරක භාවිතා කිරීම (ළූණු වල ඕනෑ තරම් ඇති) සශ්රීකත්වයේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීම සඳහා “නව රැල්ල” වන අතර එය ස්වාභාවික ක්රමයකි.
2. ඔවුන් අපගේ sinuses සඳහා උපකාර කරයි.
නාසයෙන් ලේ ගැලීමේ ක්රියාවලිය නැවැත්වීමට සහ මන්දගාමී කිරීමට විශිෂ්ට ක්රමයක් නම් අප එදිනෙදා ප්රයෝජනය සඳහා ගන්නා ළූණු භාවිතා කිරීමයි. ළූණු ගෙඩියකින් අඩක් ගෙන එය ඔබේ නාස්පුඩු යට තබන්න, පසුව ආශ්වාස කරන්න.
ළූණු වල විටමින් සී සහ ජෛව ෆ්ලේවනොයිඩ් ඇතුළත් වන අතර එමඟින් අපගේ නාසයේ මාර්ගය රුධිර වහනයට සංවේදී නොවේ. තවත් වාසිදායක වාසියක් නම්, අපගේ නාසය අවහිර වූ විට ඒවා භාවිතා කිරීම හොඳය. ළූණු නාසයේ කොටස් ලිහිල් කරන අතර එමඟින් අපට හුස්ම ගැනීමට පහසු වේ.
3. මානසික අවපීඩනය වැළැක්වීම සහ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම.
ළූණු වල විටමින් B9 එසේත් නැතිනම් ෆෝලේට් නම් දෙයක් අඩංගු වන අතර මෙම විටමින් මානසික අවපීඩනය වළක්වා ගැනීමට සහ homocysteine නම් ඇමයිනෝ අම්ලය බිඳ දැමීමෙන් ඔබේ මනෝභාවය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
සරලව කිවහොත් මෙම අහිතකර ඇමයිනෝ අම්ලය ඔබේ ශරීරයට හොඳ හෝමෝන නිපදවීමට ඉඩ නොදේ. ළූණු ඒවා බිඳ දැමීමට සහ ඔබේ මොළයට ප්රමාණවත් පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා ගැනීමට ඉඩ දෙන්නේ එබැවිනි.
4. අමු ළූණු හැපීමෙන් දත් දිරායාමට උපකාරී වේ.
ළූණු ඔබේ ශරීරයේ රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන බවට සැකයක් නැති නමුත් ඒවායින් ඔබේ මුඛ සෞඛ්යයට බොහෝ ප්රතිලාභ ඇත. අමු ළූණු හැපීමෙන් ඔබේ දත් ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඔබේ මුඛයේ ඇති බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
5. ළූණු සෙම්ප්රතිශ්යාව සහ උණ වළක්වයි.
සෞඛ්ය විශේෂඥයෙකු පවසන පරිදි සෙම්ප්රතිශ්යාව, කැස්ස, උණ සහ උගුරේ අමාරුව වළක්වා ගැනීමට ලූනු වලට හැකි වේ.
එය කරන්නේ කෙසේද:
- ළූණු කැබලිවලට කපන්න.
- එය පැය 6-8 ක් පානීය ජලයේ පොඟවා ගන්න
- හැදි 3-4 දිනකට 3 වතාවක් ගන්න.
ප්රසාද දීමනාව: කන් කැක්කුම සඳහා ලූනු උපකාර කරයි.
අපගේ කන් යනු අපගේ ශරීරයේ වඩාත් සංවේදී ඉන්ද්රියයකි. අධික ශබ්ද සහ ගුවන් යානයක ගමන් කිරීම වැනි බොහෝ හේතූන් නිසා ඔවුන් රිදවිය හැකි අතර සමහර වෛද්යවරු වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා කන් බිංදු භාවිතා කිරීමට යෝජනා කරති. කෙසේ වෙතත්, පිසූ ලූනු ද උපකාර කළ හැකිය බව අනාවරණය වුනා.
එය කරන්නේ කෙසේද:
- ළූණු මෘදු වන තෙක් වතුරේ තම්බාගන්න.
- එය රෙදි කඩක් මත ඔතා ඉන්පසු ඔබේ කණ මතින් තබන්න.
