free page hit counter
සෞඛ්‍ය උපදෙස්සීනි අධික ආහාර ගැනීමෙන් සිදුවෙන අපි නොදන්න භයානක දේවල්...

සීනි අධික ආහාර ගැනීමෙන් සිදුවෙන අපි නොදන්න භයානක දේවල් 04 ක්

-

- Advertisment -spot_img

සීනි අපේ දත්වලට සහ බරට අහිතකර ලෙස බලපාන බව නොදන්නා අය බොහෝ විට අප අතර ජීවත්වෙයි. කෙසේ වෙතත් සීනි අපගේ ශරීරයට ඇති කරන එකම බලපෑම හෝ නරකම බලපෑම මෙය පමණක් ද නොවේ.
I Love You අපි ඔබට එම පැනිරස ආහාර නැවැත්වීමට හේතු 04 ක් පෙන්වාදීමට කැමතියි.

1. සීනි සමේ වයසට යාම වේගවත් කරයි


සීනි රුධිරයට ඇතුළු වූ විට සමේ තරුණ බව සහතික කරන කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් වැනි ප්‍රෝටීන සමඟ රසායනිකව සම්බන්ධ කරයි.

• පළමුවෙන්ම එවැනි අන්තර්ක්‍රියා ප්‍රෝටීන විනාශ කරයි (කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් විනාශ වීම සමේ වියළි බව සහ රැළි ඇති කරයි).
• දෙවනුව එය නව හා හානිකර ද්රව්ය නිෂ්පාදනය කරයි. නිදසුනක් වශයෙන් ඒවා මූලික වයසට යාමේ සාධකය වන හිරුට සම වඩාත් සංවේදී කරයි.

2. සීනි දැවිල්ල ප්‍රතිවර්ධනය කරයි


ප්‍රදාහය උග්‍ර කිරීමට සීනිවලට ඇති හැකියාව යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ එය ඔබේ සමේ කුරුලෑ සහ රැළි පෙනුම ප්‍රවර්ධනය කරන බවයි. එය ආතරයිටිස් වැනි රෝග රැසකට ගොදුරු වීමේ අවදානම ද වැඩි කරයි.
අපි සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා පැණිරස තේ පානය කරන විට පවා සීනි දැනටමත් දැවිල්ල ඇති උගුරේ බැක්ටීරියා සඳහා අභිජනන භූමියක් බවට පත්වේ. එබැවින් සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම නිෂ්ඵල ක්‍රම පමණක් නොව හානිකර බව ද පෙනී යයි.

3. සීනි හෘද වාහිනී රෝග ඇති කරයි


කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නංවන මේද පරිභෝජනය අඩු කිරීමෙන් හෘද වාහිනී රෝග වළක්වා ගත හැකි බව 20 වන සියවස පුරාවටම වෛද්‍යවරු පරික්ෂන සිදු කළා. සීනි සත්ව මේදවලට වඩා අඩු භයානකදෙයක් යැයි සලකනු ලැබූ මිනිසුන් මේදය රහිත ආහාර ගත් නමුත් රසකැවිලි ආහාරයට ගැනීම නතර කළේ නැත.
21 වන සියවසේදී තත්වය ඉතා සීඝ්‍ර ලෙස වෙනස් විය. මෑත අධ්යයනයන් පෙන්වා දෙන්නේ සීනි මගින් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරන අතර සීනි මගින් දැනටමත් හානි වී ඇති රුධිර නාල බිත්තිවලට එය ඇලවීම පහසු කරයි.

4. සීනි වචනාර්ථයෙන් ඔබව පිස්සු වට්ටයි
• අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ සීනි මානසික අවපීඩනයට හේතු විය හැකි බවයි. එය සිදුවන්නේ සීනි මගින් මානසික අවපීඩනය සහ භින්නෝන්මාදය ඇති පුද්ගලයින් තුළ BDNF හෝමෝන මට්ටම අඩු කරන බැවිනි.
• වෙනත් අධ්‍යයනවලින් ඇඟවෙන්නේ අධික සීනි ආහාරයට ගැනීම කාංසාව වැඩි කළ හැකි බවයිඑක්

Latest news

අපේ ක්‍රිකට් මුළු ලෝකයටම… Our brand of cricket to the world…

රටක් විදියට අපි හැමෝම එකතු වුණේ, එකක් වුණේ ක්‍රිකට් නිසා කිව්වොතින් ඒක වැරදි නෑ. අවිනිශ්චිත ක්‍රීඩාව ක්‍රිකට් බව ලෝකේ...

සාමාන්‍ය තත්ත්වයෙන් බැහැර වූ නිවාස 7ක්.

අසාමාන්ය වර්ණ සහ අතිවිශිෂ්ට සැරසිලි අපගේ ස්ථාන අද්විතීය වන අතර අයිතිකරුවන් ගැන බොහෝ දේ කියන්න. නමුත් සෑම කෙනෙකුම මුළු...

ගුණැති කෙසෙල්මුව විවිධ රස වලින් රෙසිපි 5ක් මෙන්න.

1. කෙසෙල්මුව සීනි සම්බෝල. අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :- කෙසෙල්මුව 1, ලියාගත් ළූණු ගෙඩි 1, කරපිංචා කොළ ස්වල්පයක්, හාල්මැස්සො ග්‍රෑම් 100 පමණ,...

නිෂ්පාදන නිර්මාණයේ සැබෑ විශිෂ්ටතම නිර්මාණ කිහිපයක් මෙන්න.

"යක්ෂයා විස්තර තුළ සිටී, ”ප්‍රසිද්ධ ප්‍රකාශනය පවසන අතර එය එදිනෙදා අයිතම සැලසුම් කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් සත්‍ය වේ. කෝපි බෑගයක...
- Advertisement -spot_imgspot_img

දැක්ක ගමන් මිලදී ගන්න හිතෙන අපූරු නිර්මාණ කිහිපයක් මෙන්න.

අවම වශයෙන් එක් වරක් සාප්පු සවාරි ගිය ඕනෑම අයෙකු පරීක්ෂාවට එරෙහි වීම සහ රාක්කයේ ඇති නිෂ්පාදන පුදුම සහගත ලෙස...

රසම රස ඥානකතා ගෙදරදීම හදාගන්න විදිහ මෙන්න.

පිටි කෝප්ප 1බේකින් පවුඩර් තේ හැඳි 1බිත්තර 1සීනි 75gවැනිලා තේ හැඳි 1බටර් 50gකිරි ස්වල්පයක්. සාදන ක්‍රමය මුලින්ම සීනි හා බිත්තර හොදින්...

Must read

අපේ ක්‍රිකට් මුළු ලෝකයටම… Our brand of cricket to the world…

රටක් විදියට අපි හැමෝම එකතු වුණේ, එකක් වුණේ ක්‍රිකට්...

සාමාන්‍ය තත්ත්වයෙන් බැහැර වූ නිවාස 7ක්.

අසාමාන්ය වර්ණ සහ අතිවිශිෂ්ට සැරසිලි අපගේ ස්ථාන අද්විතීය වන...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you