ඔළුව කැක්කුම නැති කෙනෙක් ලෝකේ ඉන්නවද? සමහර අවස්ථාවලදී මෙම කරදරකාරී ගැටලුව අප විසින්ම විසඳා ගත හැකි නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී අප වහාම වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුයි.
I Love You හි අප විසින් ඔබට ඇති හිසරදයේ වර්ගය මෙන්ම ඒවාගේ වේදනා සහන සඳහා හොඳම උපාය මාර්ගය හඳුනා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි සවිස්තරාත්මක මාර්ගෝපදේශයක් සකස් කර ඇත.
01.ආතති හිසරදය
මෙය ලෝකයේ නිරන්තර පවතින හිසරදයයි. සෑම කෙනෙකුම අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් තම ජීවිතයේ එය අත්විඳ ඇති.
රෝග ලක්ෂණ – සාමාන්යයෙන් මෙය මෘදු නොවන ස්පන්දන වේදනාවකි. ආතති හිසරදය බොහෝ විට ඔබ ඔබේ නළල වටා තද පටියක් පැළඳ සිටින බවක් දැනෙන පීඩන සංවේදීතාවයක් ඇති කරයි. බොහෝ විට උදෑසන සිට සවස දක්වා වේදනාවේ තීව්රතාවය වැඩි වේ.
හේතුව – ආතති හිසරදයට දායක වන සාධක වන්නේ දැඩි ආතතිය, තෙහෙට්ටුව, දුර්වල ඉරියව් සහ හිස දිගු වේලාවක් නුසුදුසු ස්ථානයක තබා ගැනීමයි. නිදන්ගත ආතති හිසරදය දුර්ලභ වන අතර බොහෝ විට හිස හෝ බෙල්ලේ තුවාල සමඟ සම්බන්ධ වේ.
ප්රතිකාර – ආතති හිසරදයෙන් මිදීමට ඔබට ඕනෑම සුදුසු වේදනා නාශකයක් ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත් මෙය භාවිතා කළ යුත්තේ ඉඳහිට පමණි. හිසේ කැක්කුම නිතර නිතර හා දිගු කාලයක් පවතී නම් ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. එසේම ශාරීරිකව ක්රියාකාරී වීමට උත්සාහ කරන්න. එළිමහනේ වැඩි කාලයක් ගත කරන්න.
02.Sinus හිසරදය
මේ ආකාරයේ හිසරදය සයිනසයිටිස් නිසා ඇතිවේ. එය බොහෝ විට උණ, මුහුණේ ඉදිමීම සහ නළල සහ කම්මුල්වල ආතතිය සමඟ ඇතිවෙයි.
රෝග ලක්ණ – ඇහි බැම සහ ඇස් යට ඔබේ නළලෙහි ගැඹුරු පීඩනයක් සහ වේදනාවක් ඔබට දැනෙනු ඇත. ඔබ ඔබේ හිස තියුණු ලෙස චලනය කරන විට වේදනාව සාමාන්යයෙන් ශක්තිමත් වේ.
හේතුව – සයිනස් හිසරදය ඇති වන්නේ සයිනසයිටිස් නිසා ය. ඒවා ද සීතලෙන් පසු පොදු සංකූලතාවයක් හෝ සෘතුමය ආසාත්මිකතාවයක ප්රතිඵලයකි.
ප්රතිකාර – සයිනස් හිසරදය කලාතුරකින් ඉබේම පහව යයි. ඔබට ආසාත්මිකතාවයක් ඇත්නම් ඇන්ටිහිස්ටැමයින් උපකාර විය හැක. වෙනත් අවස්ථාවල දී බොහෝ විට ප්රතිජීවක ඖෂධ නිර්දේශ කරන වෛද්යවරයෙකු හමුවීම වඩාත් සුදුසුය.
03.ඉරුවාරදය
මෙම දරුණු හිසරදයේ සියලුම රෝග ලක්ෂණ ප්රධාන අදියර හතරක් හරහා ඉදිරියට යන ඉරුවාරදය ප්රහාරයකදී ඇතිවේ.
හේතුව – ඉරුවාරදය බොහෝ විට පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් උල්ලංඝනය කිරීම හා මොළයේ රුධිර වාහිනී ප්රසාරණය වීම සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඉරුවාරදය වර්ධනය කිරීම සඳහා පුද්ගලයෙකුට ජානමය නැඹුරුතාවයක් ද උරුම විය හැකිය.
ප්රතිකාර – ඉරුවාරදය සඳහා දැනට ප්රතිකාර නොමැති නමුත් රෝග ලක්ෂණ ලිහිල් කිරීමට ප්රතිකාර ගණනාවක් තිබේ. නිවැරදි ඖෂධ තෝරා ගැනීම සඳහා ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුයි. එපමණක්ද නොව නිතිපතා ව්යායාම ඔබේ සෞඛ්යය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
04.පොකුරු හිසරදය
පොකුරු හිසරදය දුර්ලභ වන අතර එය ජනගහනයෙන් 1% කට වඩා අඩු ප්රමාණයකට බලපායි. එය කාන්තාවන්ට වඩා පිරිමින් තුළ පස් ගුණයකින් බහුලව දක්නට ලැබේ.
රෝග ලක්ෂණ – පොකුරු හිසරදයක් ඔබේ ඇස් පිටුපස හෝ අවට සාමාන්යයෙන් ඔබේ හිසෙහි එක් පැත්තක පිහියෙන් ඇනීමේ වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. එය බොහෝ විට නින්දේදී වර්ධනය වේ. ඇස් රතු වීම, ආලෝකයට සංවේදීතාව සහ ලැක්රිමේෂන් වැනි රෝග ලක්ෂණ ද ඇතුළත් විය හැකිය. වේදනාව සාමාන්යයෙන් විනාඩි 15 සිට පැය 1 දක්වා පවතී.
හේතුව – විද්යාඥයින් පොකුරු හිසරදයට හේතුව කුමක්දැයි හරියටම දන්නේ නැත. ඒවා බොහෝ විට ශරීරයේ ජීව විද්යාත්මක ඔරලෝසුවේ බාධා කිරීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ.
ප්රතිකාර – පොකුරු හිසරදයට ප්රතිකාර කිරීම උපක්රමශීලී විය හැක්කේ වේදනාව ස්වයංසිද්ධව සහ මොහොතක දැනුම්දීමකින් දිස්වන අතර නැතිවී යන බැවිනි. මෙම ගැටළුව විසඳීමට උපකාර කළ හැක්කේ වෛද්යවරයෙකුට පමණි.
05.Hangover
හේතු – මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු මිනිසුන්ට බොහෝ විට හිසරදයක් ඇති වන්නේ මන්දැයි විවිධ අනුවාදයන් අපට අසන්නට ලැබේ. සමහරු පවසන්නේ ඇල්කොහොල් රුධිර වාහිනී විස්තාරණය කිරීමට සහ ශරීරයේ සෙරොටොනින් මට්ටමට බලපාන බවයි. එපමණක් නොව මත්පැන් ජලය නැතිවීම සහ විජලනය ප්රවර්ධනය කරයි. ප්රධානයෙන් ඉරුවාරදය ඇති කරවයි.
ප්රතිකාර – හොඳම ප්රතිකාරය නම් වේදනා නාශකයක් පානය කර හොඳින් ජලය පානය කර හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීමයි. ඔබ හැන්ගෝවර් එක බැරෑරුම් ලෙස ගත යුතුය. ඇල්කොහොල් ස්වල්පයක් හෝ පානය කිරීමෙන් පසු ඔබට හිසරදයක් ඇත්නම් එයින් ඇඟවෙන්නේ ඔබ මෘදු ඉරුවාරදයකින් පෙළෙන බවයි.
