ළමා කාලය යනු පුදුමාකාර කාල පරිච්ඡේදයක් වන අතර තම දරුවාට සිනහවක් ඇති කිරීමට දෙමාපියන් ඕනෑම දෙයක් කිරීමට සූදානම්ව සිටින නමුත් සමහර විට මෙය දුරදිග යාම පහසුය. I Love You අපි ඔබේ දරුවන්ට යහපතට වඩා හානියක් කරන කරුණු 06 ක් ඔබ වෙනුවෙන් ඉදිරිපත් කරන්නට තෝරා ගත්තා.
6. ළදරු ඇවිදින්නන් සහ ජම්පර්ස්
ඒවාගෙන් ඔප්පු කරන ලද හානිය ඒවාගේ ධනාත්මක බලපෑමට වඩා සැලකිය යුතු ය. බොහෝ රටවල ළදරු ඇවිදින්නන් සහ ජම්පර්ස් දැනටමත් තහනම් කර ඇත.
• ළදරු තුවාල අනුපාතය (ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ පමණක් වසරකට 8,000 කට වඩා). • අසමාන මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම. පාද සහ පාදවල විරූපණය. • එය මත ඇති අධික බර නිසා කොඳු ඇට පෙළේ වක්රය (දරුවාගේ කොඳු ඇට පෙළේ හැඩය නොගන්නා අතර වයස අවුරුදු එකකට පෙර අවශ්ය වක්ර නොමැත). • ස්වාධීනව ගමන් කිරීමට පෙළඹවීමක් නොමැති බැවින් ස්වාධීන කුසලතා සංවර්ධනය පසුබටව ඇත. සමතුලිතතාවයේ හැඟීම සහ ස්වයං සංරක්ෂණය පිළිබඳ සහජ බුද්ධිය වර්ධනය නොවේ. හානිය අවම කිරීම සඳහා දරුවාට ස්වාධීනව නැඟී සිටීමට හැකි වූ පසු පමණක් දිනකට දෙවරක් විනාඩි 15 ක් වැඩිහිටි අධීක්ෂණය යටතේ මෙම උපකරණ භාවිතා කරවන්න. එසේම පූර්වාරක්ෂාව ගැන සාකච්ඡා කිරීමට ඔබේ විකලාංග වෛද්යවරයා හමුවන්න.
5. යුෂ සහ කිරි
පැස්ටරීකරණය කරන ලද පළතුරු යුෂ වල විටමින් අඩු නමුත් සීනි වලින් පොහොසත් වන අතර එය දන්ත ගැටළු සහ තරබාරුකම ඇති කරයි.
• වයස අවුරුදු එකකට වැඩි දරුවන්ට නැවුම් යුෂ ලබා දීමට ළමා රෝග විශේෂඥයින් උපදෙස් දෙයි. පැස්ටරීකරණය කළ යුෂ නැවුම් පලතුරු සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කිරීම වඩා හොඳය.
සම්පූර්ණ එළකිරි වල යකඩ ප්රමාණය අඩු නමුත් පෝෂ්ය පදාර්ථ ඉතා ඉහළ බැවින් දරුවාට අනවශ්යයි. එය වකුගඩු වලට හානි කළ හැකි අතර රක්තහීනතාවය, අසාත්මිකතා සහ dysbacteriosis අවුස්සයි. • වයස අවුරුදු 1 ට වැඩි දරුවන්ට එළකිරි ලබා දිය හැකි නමුත් දිනකට 17oz ට වඩා වැඩි නොවිය යුතුයි. කිරි වෙනුවට කැල්සියම් බහුල ආහාර (සංස්කෘත කිරි ආහාර, හරිත එළවළු සහ පලතුරු) සහ විටමින් D (බිත්තර, හරක් මස් අක්මාව) පොහොසත් ආහාර සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරන්න.
4. දීප්තිමත් සෙල්ලම් බඩු
පෙර පාසල් වයසේදී ළමයින් අවට ලෝකය ගවේෂණය කරන අතර ඔවුන්ගේ සෙල්ලම් බඩු හරහා සමාජ ආකල්ප ලබා ගනී. සෙල්ලම් බඩු වල ඇති අස්වාභාවික වර්ණ, ඉලෙක්ට්රොනික ශබ්ද සහ බොහෝ විස්තර නිර්මාණාත්මක චින්තනය වර්ධනයට නරක බලපෑමක් ඇති කරන අතර පෞරුෂය ගොඩනැගීමට බලපායි. ආක්රමණශීලී හැසිරීම, පදනම් විරහිත බිය සහ යොවුන් වියේ මානසික අවපීඩනය විය හැකි ප්රතිඵල වේ. • ස්වභාවික වර්ණ හා ද්රව්යවල සෙල්ලම් බඩු තෝරන්න. ලී හෝ රෙදි වඩාත් සුදුසුයි. ක්රීඩාවක් විනෝදාස්වාදයට වඩා අධ්යාපනික වන එබැවින් සෙල්ලම් බඩු යථාර්ථවාදී විය යුතුයි.
3. උණුසුම් ඇඳුම්
• කුඩා ළදරුවන්ගේ තාපගතිකරණය වඩාත් නරක දෙයකි. අධික උනුසුම් වීම ස්නායු රෝගයට තුඩු දෙන අතර තාප ආඝාතයට හේතු විය හැක.
• අධික උනුසුම් ඇඳුම් පැළඳුම් කාලගුණික විපර්යාසවලට එරෙහිව ශරීරයේ ආරක්ෂක ප්රතික්රියා වර්ධනය වීම වළක්වයි. එමඟින් සීතල ආශ්රිත රෝග සහ අඩු ප්රතිශක්තිය ඇති විය හැක.
ඇඳුම් පැළඳුම් ස්වභාවික හා හුස්ම ගත හැකි ද්රව්ය වලින් සාදා ගත යුතුයි. ළදරුවෙකුට ඔහුගේ හෝ ඇයගේ බඩ සහ පපුව වියළී යන විට සහ ඔවුන්ගේ පාද සහ අත් රෝස සහ උණුසුම් වන විට සුවපහසුවක් දැනේ.
2. ඉලෙක්ට්රොනික දේවල් සහ උපකරණ
• LED තිර වලින් නිකුත් වන නිල් ආලෝකය දෘෂ්ටි විතානයට හානි කරයි. එය අක්ෂි පරිහානියට හේතු විය හැක. මෙය ඇසේ සුද සහ අන්ධභාවයට හේතු විය හැකිය.
• ස්මාර්ට් ෆෝන් සහ ටැබ්ලට් භාවිතා කරන විට දරුවෙකුට සැබෑ ලෝකය අහිමි වේ. සියුම් මෝටර් සහ සංවේදක කුසලතා වර්ධනය නොවන අතර සජීවී අන්තර්ක්රියාකාරිත්වයක් නොමැතිව යයි. මෙය කථනය, පෞරුෂය, සන්නිවේදනය සහ තීරණ ගැනීම සඳහා වගකිව යුතු ඉදිරිපස කොටසෙහි ඌන සංවර්ධිතතාවයක් ඇති කරයි.
ඔබේ දරුවන්ට දිනකට පැයකට වඩා වැඩි කාලයක් ඔවුන්ගේ උපාංග භාවිතා කිරීමට ඉඩ දෙන්න. වයස අවුරුදු 2 ට වැඩි ළමුන් සඳහා මොළයේ ක්රීඩා සඳහා ටැබ්ලට් සහ ස්මාර්ට් ෆෝන් භාවිතා කරන්න. ගැජට් භාවිතා කරන විට, දරුවෙකු සම වයසේ මිතුරන් හෝ වැඩිහිටියන් සමඟ අන්තර් ක්රියා කළ යුතුයි.
1. ආසන පටි
• ඔබ ගැබ්ගෙන සිටින විට ආසන පටියේ උකුලේ කොටස ඔබේ බඩට උඩින් පැළඳීමෙන් අනතුරකදී දරුවාට තුවාල සිදු විය හැක.
ඔබේ උදරයට යටින් පටිය හැකි තරම් පහත් කරන්න. ඉදිරියට නැඹුරු වීමෙන් දරුවාට අධික පීඩනයක් ඇති වන බැවින් කෙළින් වාඩි වීමට උත්සාහ කරන්න. වඩා හොඳ නම් ඔබට අවශ්ය නම් මිස කිසිසේත් රිය පැදවීම නොකරන්න. සුක්කානම් රෝදය බඩට ඉතා ආසන්න බැවින් එය සුළු අනතුරකදී පවා මාරාන්තික විය හැකිය.
