ඥාන දත් ලෙස හදුන්වන මෙවැනි දත් කිසිදු අරමුණක් ඉටු නොකරන බැවිනි සැබෑ වේදනාවක් ගෙනදෙනවා විය හැකිය. එය විශ්වාස කළත් නැතත් නමුත් වැරදි තැන්වල මතුවන මෙම කුඩා දේවල් සෑම පුද්ගලයෙකුටම සිදු නොවේ. ඥාන දත් ලබා ගැනීමේ වේදනාවෙන් මිදීමට අවශ්ය නොවන සමහර වාසනාවන්ත පුද්ගලයින් සිටී. 3rd molars ලෙසද හැඳින්වෙන ඔවුන් හට ” ඥාන දත්” යන නම ලැබුණේ ඔවුන් පෙනී සිටින වයස අවුරුදු 18 ත් 25ත් අතර නිසාවෙනුයි. I Love You හි අපි හිතුවා අමතරව හටගන්නා දත් නිසා ඇතිවෙන වේදනාවෙන් පීඩා විඳින අයට සුදුසු ප්රතිකාර කිහිපයක් ඔබ සමග බෙදාගන්නට. ඒ ලැයිස්තුව පහළින්.
1. උණුසුම් ලුණු ජලය
ලුණු ස්වභාවික විෂබීජ නාශකයකි. මද උණුසුම් ජලයට ලුණු මිශ්ර කර එයින් ඔබේ මුඛය සෝදන්න. මෙය දත් කැක්කුමට ක්ෂණික සහනයක් ලබා දෙයි. වෛද්යවරුන් සාමාන්යයෙන් මෙම පිළියම පළමු ආධාරක පියවරක් ලෙස යෝජනා කරයි. මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා මුඛය සේදීම සහ දිනකට 4-5 වතාවක් ක්රියා පටිපාටිය නැවත කිරීම අවශ්ය වේ. මෙම පිළියම පහසු පමණක් නොව ඉතා ඵලදායී වේ.
2. බේකි සෝඩා පේස්ට්
සාමාන්යයෙන් ප්රඥාවන්ත දතක් සමඟ එන දරුණු ඉදිමීමක් ඇත. මෙම කාලය තුළ බේකිං සෝඩා ඔබේ ගලවාගැනීම විය හැකිය. ඔබේ සාමාන්ය දන්තාලේපයට බේකිං සෝඩා එකතු කර එය කෙලින්ම ඥාන දත මත ආලේප කරන්න. මෙය මිනිත්තු කිහිපයක් ඇතුළත වේදනාවෙන් ඔබව නිදහස් කළ යුතුයි.
3. අයිස් යෙදීම
ඕනෑම ආකාරයක ඉදිමීමක් සුව කිරීමට අයිස් මුලින්ම අල්ලා ගත යුතු බව අපි කවුරුත් දනී. ඔබේ දත් කැක්කුම ඇති පැති කම්මුලේ අයිස් පැක් එක භාවිතා කරන්න. මිනිත්තු 15 ක් සහ විනාඩි 15 ක් විවේක ක්රමය භාවිතා කර ඔබට තියුණු වේදනාවක් දැනෙන විට දිනකට කිහිප වතාවක් එය නැවත කරන්න. මෙම ක්රමය ඉදිමීම සහ ඉදිමීම ඉවත් කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
4. වැනිලා සාරය
වැනිලා භාවිතා කළ හැක්කේ රසවත් ෂේක් හෝ කටට වතුර දමන කේක් සෑදීමට පමණක් යැයි ඔබ සිතන්නේ නම් මෙම සුවඳ ද්රව්යයේ ඇත්ත වශයෙන්ම බොහෝ ගුණාංග ඇති බව දැන ගැනීමට ඔබ සතුටු වනු ඇත. එය නැගී එන ඥාන දත් කැක්කුම සඳහා විශාල උපකාරයක් වේ. වැනිලා සාරය බින්දු කිහිපයක් කපු පුළුන් කැබැල්ලකට වත් කර විනාඩි 15 ක් පමණ වේදනාකාරී දත මත තබා ගන්න. මිනිත්තු කිහිපයක් විවේක ගන්න. එවිට වේදනාව ක්රමයෙන් අඩු වන බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.
5. බෙන්සොකේන්
බොහෝ වෛද්යවරු රෝගී දතක් සඳහා බෙන්සොකේන් නිර්දේශ කරති. මෙම ජෙල් මත පදනම් වූ ආලේපනය බලපෑමට ලක් වූ දතට කෙලින්ම යෙදිය යුතුයි. ජෙල් ආලේප කිරීමට පෙර ඥාන දත අවට ප්රදේශය පිරිසිදු කිරීමට ද උපදෙස් දෙනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත් වයස අවුරුදු 2 ට අඩු ළමුන් සඳහා එය භාවිතා කිරීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සුදුසුවේ.
6. තේ බෑග්
ඥාන දතකින් ඇති වන වේදනාවෙන් මිදීමට විවිධ තේ බෑග් භාවිතයට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. කළු තේ සාමාන්යයෙන් එය ලබා දෙන ද්විත්ව ප්රතිලාභ සඳහා නියම කරනු ලැබයි. තේ වල උණුසුම ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර කැක්කුම ඇති දත මත සෘජුවම තබන තේ බෑගය බොහෝ දුරට වේදනාව අඩු කරයි. තේ වල අඩංගු ටැනික් අම්ලය දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
7. කරාබු නැටි
කරාබු නැටි අපේ ආච්චිලා සීයලා පවා අපට නිර්දේශ කර ඇත. ඔවුන් යෝජනා කළේ කැක්කුම ඇති දත මත සම්පූර්ණ කරාබු නැටි තබා ගැනීමයි. එහි නිර්වින්දන ගුණය බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය හිරිවැටීමට උපකාරී වන අතර ප්රතිබැක්ටීරීය සහ විෂබීජ නාශක ගුණාංග එම ප්රදේශය ආසාදනය නොවන බවට වග බලා ගනී. කපු පුළුන් කැබැල්ලක් මත කරාබු තෙල් ද භාවිතා කළ හැකිය. කරාබුනැටිවල රසය ඉතා ශක්තිමත් යැයි ඔබට හැඟේ නම් ඔබට එය ඔලිව් තෙල් සමඟ තනුක කළ හැකිය.
8. කහ මගින් මුඛ සේදීම
එහි විෂබීජ නාශක ගුණාංග සඳහා ප්රසිද්ධය. එයට හේතුව එය සාමාන්යයෙන් ඥාන දත් ගැටළු සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම සංඝටකය ආයුර්වේදයේ ද එහි සුව, වේදනා නාශක සහ ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ සඳහා සඳහන් කර ඇත. කෙනෙකුට එය වතුරට ස්වල්පයක් එකතු කර මුඛය සේදීමක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.
9. PeppermintPeppermint – මින්ට්
සාමාන්යයෙන් උගුරේ අමාරුව සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එය ඔබට වේදනාවෙන් ක්ෂණික සහනයක් ලබා දෙනවා පමණක් නොව එහි ප්රසන්න සුවඳ ප්රඥාවේ දත් වේදනාව සමඟ ඇති වන ගැටළු අමතක කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. කෙනෙකුට මින්ට් කොළ කිහිපයක් ඇසුරුම් කර බලපෑමට ලක් වූ දත මත විනාඩි 15-20 අතර කාලයක් තබන්න හෝ සමාන සහන බලපෑමක් සඳහා මින්ට් තෙල් ද යෙදිය හැකිය.
10. ශීත කළ පිපිඤ්ඤා
ඔබට දත් කැක්කුමක් ඇති විට ශීත කළ ඕනෑම දෙයක් ඉතා හොඳ දෙයකි. පිපිඤ්ඤා සිසිල් කිරීමේ බලපෑම ක්ෂණිකව වේදනාව ඉවත් කරයි. කැක්කුම ඇති දතට ගැලපෙන පරිදි පිපිඤ්ඤා කුඩා පෙති වලට කපා ගත හැකිය. පිපිඤ්ඤා වල සීතල නිසා රිදෙන දත හිරිවැටෙන අතර එහි යුෂ වේදනාව තවත් අඩු කරයි. ඒ හා සමාන බලපෑම් සඳහා පිපිඤ්ඤා අඹරා ප්රඥාවේ දතෙහි ආලේප කරන්න.
11. ළූණු
ළූණු වල අපිරිසිදු ගඳ සලකන විට එය සමහරුන්ට විකාරයක් විය හැකි නමුත් වෘත්තිකයෙකු මෙන් දත් කැක්කුම සුව කිරීමට ඒවා උපකාරී වේ. ඔබේ මුඛයට හොඳින් ගැලපෙන කැබැල්ලක් කපා එය බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය මත තබන්න. ළූණු වල විෂබීජ නාශක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එය මුඛයෙන් බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට සහ වේදනාව අවම කිරීමට උපකාරී වේ.
