free page hit counter
ජීවිතයට වැදගත්අසාර්ථකත්වයන් ජය ගැනීම සඳහා ඔබට වටිනා කියන උපදෙස් 11...

අසාර්ථකත්වයන් ජය ගැනීම සඳහා ඔබට වටිනා කියන උපදෙස් 11 ක්

-

- Advertisment -spot_img

අසාර්ථක වීම සැමවිටම අමිහිරි නමුත් එයින් කලබල විය යුතුද නැතහොත් එයින් ප්‍රයෝජන ගත යුතුද යන්න අපට තෝරා ගත හැකිය. I Love You හි අපි අසාර්ථක වීමේ ධනාත්මක පැති 11ක් සොයා බැලුවා. ඔබ කළ යුත්තේ ඒවා ඔබේ වාසියට භාවිතා කිරීමයි.

11. අසාර්ථකත්වය හාස්‍යය පිළිබඳ හැඟීමක් වර්ධනය වේ.


හාස්‍යය සමඟ අසාර්ථකත්වයන් වටහා ගැනීමට ඔබ ස්වභාවිකවම නැඹුරු නොවන්නේ නම් අළුත් විදිහට සිතීම් ක්‍රමයක් භාවිතා කරන්න. ඔබේ ජීවිතයට ගෙන ඒමට අවශ්‍ය දේ නැවත නැවත සිහිපත් කරන්න: “මම ආත්ම විශ්වාසයෙන් සිටිමි!” “මම හොඳින් කරන්නම්!” එය දැනටමත් සත්‍යයක් මෙන් තහවුරු කිරීමක් කථා කරන්න.

10. අසමත් වීම ඔබට ඔබව පිළිගැනීමට උපකාර කරයි.


අපි බොහෝ විට මවාපාන්නේ අප කෙනෙකුගේ සිත් ඇදගැනීමට නොවන දෙයක් ලෙසයි. මෙය ආතතියට හේතු විය හැකිය. භාවනා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට ගැලපෙන තාක්‍ෂණයක් තෝරාගෙන ඔබේ මනස සන්සුන් කිරීමට ඔබ තුළම සොයා බලන්න.

9. අසාර්ථකත්වය මිතුරන් සමීප කරයි.


ඔබේ මනස උත්තේජනය කරන පුද්ගලයින් ඔබ වටා සිටගනියි. මෙය අවිඥානික තල්ලුවක් ලෙස ක්‍රියා කරනු ඇත. ඔබගේ දුරකථනයේ කාර්යයන් පිළිබඳ සිහිකැඳවීම් යොදාගන්න.

8. අසාර්ථකත්වය මනස අභ්‍යාස කරයි.


සිදුවෙන කරදරය සිත්ගන්නා කාර්යයක් ලෙස සලකන්න. නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ක්‍රියාශීලී ඒවා සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න. සිතන පතන දේ වෙනස් කරන්න “මට ඔහු සමඟ සම්බන්ධ විය නොහැක!” වෙනුවට “මම ඔහුට ළං වන්නේ කෙසේද?” සේ වෙනක් කරන්න “කරන්න දෙයක් නෑ!” යන්න වෙනුවට “මම උත්සාහ නොකළ විසඳුම කුමක්ද?” ආකාරයට සිතන්න

7. අසාර්ථකත්වය ඔබට ඔබව සොයා ගැනීමට උපකාර කරයි.


Descartes’s Square ඔබට ඉක්මනින් සහ පහසුවෙන් තීරණ ගැනීමට උපකාර වනු ඇත. ඔබෙන්ම ප්‍රශ්න 4ක් අසන්න: මෙය සිදු වුවහොත් කුමක් සිදුවේද? මෙය සිදු නොවන්නේ නම් කුමක් සිදුවේද? මෙය සිදු වුවහොත් සිදු නොවන්නේ කුමක්ද? මෙය සිදු නොවන්නේ නම් කුමක් සිදු නොවේ ද? ඔබ පිළිතුරු විශ්ලේෂණය කළ පසු සැකයන් සමඟ කටයුතු කිරීම සහ තේරීම් කිරීම වඩාත් පහසු වේ.

6. අසාර්ථකත්වය අත්දැකීම් ගෙන එයි.


අනාගත අසාර්ථකත්වය වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ ක්රියාවන් විශ්ලේෂණය කරන්න. පරාවර්තනය කරන්න. ඉන්පසු ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න: සිදුවුයේ කුමක් ද? මට දැනුණේ කුමක්ද? මෙම තත්වයේ වාසි සහ අවාසි මොනවාද? හොඳම ප්‍රතිඵලය ලබා ගැනීම සඳහා ඊළඟ වතාවේ මට කුමක් කළ හැකිද?

5. අසාර්ථකත්වය අලුත් දේවල් ප්‍රගුණ කිරීමට පෙළඹේ.


ඔබ අසමත් වුවහොත් බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න. ඉලක්කය කරා ළඟා වීමට හැකි සියලු මාර්ග ලියාගන්න. වඩාත්ම විකාර සහ අතිවිශිෂ්ට ඒවා පවා ඒකට එකතු කරන්න. ඒවා විශ්ලේෂණය කර ඔබට වඩාත් ගැලපෙන එකක් තෝරන්න.

4. අසමත් වීම ඔබේ කාලය සහ කාර්යයන් වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට උගන්වයි.


කාර්යයන් කාර්යක්ෂමව සැලසුම් කිරීමට Eisenhower matrix භාවිතා කරන්න. ඔබගේ සියලු කාර්යයන් ලියන්න. ඒවා කාණ්ඩවලට බෙදන්න: හදිසි සහ වැදගත් දේවල්. හදිසි නොව වැදගත් දේවල්. හදිසි නමුත් නොවැදගත් හදිසි සහ නොවැදගත් නොවෙන දේවල්. මේ ආකාරයෙන් ඔබ මුලින්ම අවධානය යොමු කළ යුතු දේ දකිනු ඇත.

3. අසමත් වීම ඔබට ප්‍රමුඛත්වය දීමට උපකාරී වේ.


කුඩා කාර්යයන් පවා විශාල ඉලක්ක සමඟ සම්බන්ධ වේ. ප්‍රමුඛතා පරිමාණයකින් ඔබේ ජීවිතයේ ප්‍රධාන ඉලක්කය තීරණය කරන්න. මෙම එක් එක් අයිතමයේ වැදගත්කම අනුව එහි අංකය පවරන්න: සෞඛ්‍යය, රැකියාව, ආදරය, මුදල්, මිත්‍රත්වය, විනෝදාස්වාදය, නිර්මාණශීලිත්වය. මෙය ඔබට ප්‍රමුඛත්වය දීමට සහ ඔබට වඩාත්ම වැදගත් ක්ෂේත්‍රවල අසාර්ථකත්වය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

2. අසාර්ථකත්වය ඔබව නව පුද්ගලයින්ට හඳුන්වා දෙයි.


පෘථිවියේ සිටින සෑම කෙනෙකුම අප වක්‍රව දන්නා බවට යෝජනා කරන න්‍යායක් තිබේ. යම් කාරණයකදී ඔබට උපකාර කළ හැකි පුද්ගලයෙකු ඔබේ මිතුරෙකු නොවුවද මිතුරන්ගේ මිතුරන් විය හැකියි. ඔබ අවසානයේ කෙනෙකු සොයා ගනු ඇත.

1. අසාර්ථකත්වය නව ජයග්රහණ ඇති කරයි.


අසාර්ථකත්වය ඉලක්ක තැබීමට සහ ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබව පොළඹවයි. SMART ක්‍රමය නව කාර්යයන් සැලසුම් කිරීමට උපකාරී වේ: S – Special (විශේෂිත). ඉලක්කය පැහැදිලිව සකස් කරන්න (උදාහරණයක් ලෙස, සුදුසු ශරීරයක් තිබීම). M- Measurable (මැනිය හැකි). ඔබේ ඉලක්කය සඳහා මිනුම තීරණය කරන්න (උදාහරණයක් ලෙස, බර කිලෝ ග්රෑම් 60). A- Attainable (ලබාගත හැකි). ඔබ ඉලක්කය සපුරා ගන්නේ කෙසේද (නින්ද කාලසටහන, පුහුණුව, පෝෂණය). R- Relevant (අදාළ). ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා ඔබ විසඳිය යුතු කාර්යයන් (සෞඛ්‍ය සම්පන්න රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් සමඟ රූපවාහිනී සංදර්ශන කථාංගයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න). T- Time-related (කාලය හා සම්බන්ධ). ඉලක්කය කරා ළඟා වීමට කාලය තීරණය කරන්න (මාස 6).

ජීවිතය පරිපූර්ණ නොවන බව මතක තබා ගන්න. අසාර්ථකත්වය එය දීප්තිමත් කරයි. ඔබ ඔබේ සහකරු වෙනුවෙන් වෙනස් වී ඔවුන් ආදරය කරන සහ අගය කරන දෙයක් කරන්නේ නම් ඔබේ සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් සහ දීප්තිමත් වනු ඇත.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest news

සාමාන්‍ය තත්ත්වයෙන් බැහැර වූ නිවාස 7ක්.

අසාමාන්ය වර්ණ සහ අතිවිශිෂ්ට සැරසිලි අපගේ ස්ථාන අද්විතීය වන අතර අයිතිකරුවන් ගැන බොහෝ දේ කියන්න. නමුත් සෑම කෙනෙකුම මුළු...

ගුණැති කෙසෙල්මුව විවිධ රස වලින් රෙසිපි 5ක් මෙන්න.

1. කෙසෙල්මුව සීනි සම්බෝල. අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :- කෙසෙල්මුව 1, ලියාගත් ළූණු ගෙඩි 1, කරපිංචා කොළ ස්වල්පයක්, හාල්මැස්සො ග්‍රෑම් 100 පමණ,...

නිෂ්පාදන නිර්මාණයේ සැබෑ විශිෂ්ටතම නිර්මාණ කිහිපයක් මෙන්න.

"යක්ෂයා විස්තර තුළ සිටී, ”ප්‍රසිද්ධ ප්‍රකාශනය පවසන අතර එය එදිනෙදා අයිතම සැලසුම් කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් සත්‍ය වේ. කෝපි බෑගයක...

දැක්ක ගමන් මිලදී ගන්න හිතෙන අපූරු නිර්මාණ කිහිපයක් මෙන්න.

අවම වශයෙන් එක් වරක් සාප්පු සවාරි ගිය ඕනෑම අයෙකු පරීක්ෂාවට එරෙහි වීම සහ රාක්කයේ ඇති නිෂ්පාදන පුදුම සහගත ලෙස...
- Advertisement -spot_imgspot_img

රසම රස ඥානකතා ගෙදරදීම හදාගන්න විදිහ මෙන්න.

පිටි කෝප්ප 1බේකින් පවුඩර් තේ හැඳි 1බිත්තර 1සීනි 75gවැනිලා තේ හැඳි 1බටර් 50gකිරි ස්වල්පයක්. සාදන ක්‍රමය මුලින්ම සීනි හා බිත්තර හොදින්...

සම්පූර්ණයෙන්ම නව තලයකට ගෙන ගිය නිර්මාණාත්මක දේවල් 8ක් මෙන්න.

නිර්මාණකරුවෙකුගේ කාර්යය පහසු නැත. සාමාන්‍ය යැයි පෙනෙන වස්තූන් තුළට නව ජීවයක් ලබා දී “මට මෙය ඉක්මනින් මිලදී ගැනීමට අවශ්‍යයි!”...

Must read

සාමාන්‍ය තත්ත්වයෙන් බැහැර වූ නිවාස 7ක්.

අසාමාන්ය වර්ණ සහ අතිවිශිෂ්ට සැරසිලි අපගේ ස්ථාන අද්විතීය වන...

ගුණැති කෙසෙල්මුව විවිධ රස වලින් රෙසිපි 5ක් මෙන්න.

1. කෙසෙල්මුව සීනි සම්බෝල. අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :- කෙසෙල්මුව 1, ලියාගත්...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you