free page hit counter

සෞඛ්‍ය උපදෙස්

ගිම්හාන කාලයේදී අපි විඳින මේ ගැටළු විසඳන්නේ කොහොමද කියා ඔබ දැනගෙන සිටියාද ?

ගිම්හානය සුන්දර සමයක් වන නමුත් එය යම් යම් ගැටළු ඇතිවන කාලයකි. මෙම ලිපියෙන් ඔබේ ගිම්හානය නරක් කළ හැකි පොදු ගැටළු 8 ක් සහ ඒවා...

ඔබේ අස්ථි වසරින් වසර දුර්වල වෙමින් පවතින නමුත් ඒවා නිරෝගීව තබා ගැනීමට මේ ක්‍රම ඔබට බෙහෙවින් වැදගත් වේවි.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් යනු ලොව පුරා බහුලවම පැතිරී ඇති අස්ථි තත්වයන්ගෙන් එකකි. ඔබේ අස්ථි බිඳෙනසුලු හා දුර්වල බවට පත් කරන මෙම සෞඛ්‍ය තත්වය යුරෝපයේ ඇමරිකා එක්සත්...

බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට ඉඩ නොදෙන උදෑසන ඔබ විසින් සිදු කරන දේවල් 7ක්

උදෑසන ආහාර කාලසටහ දවසේ ඉතිරි කාලය සඳහා මනෝභාවය සකසයි. අපගේ උදෑසන චාරිත්‍ර අපි විශාල හෝ කුඩා දිවා ආහාරයක් අනුභව කරනවාද, ශරීරය සියළුම කැලරි භාවිතා...

මේ කෘමීන් 10 දෙනා දෂ්ඨ කර ඇතිනම් ඔබට හදුනා ගැනීමට පහසුවේවි.

කෘමීන් දෂ්ට කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට ඉතා සුළු පිරිසක් සමත් වෙති. ගිම්හානයේදී මෙම ගැටළුව වඩාත් උග්‍ර වේ. සමහර විට ඔබට පහර දුන් දේ හරියටම හඳුනා...

ඔබේ ඇස් කොතරම් හොඳදැයි පරීක්ෂා කරන්න දෘෂ්ටි පරීක්ෂණ කිහිපයක්.

වර්තමානයේ අප අවට ගැජට් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. අපි දවස පුරා සෑම දිනකම අපගේ පරිගණක සහ ජංගම දුරකථන දෙස බලා සිටියි. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය අපගේ...

හැමදාම රෑට එකම වෙලාවට ඔබ නින්දෙන් ඇහැරෙනවනම් මෙන්න එයට හේතු 07 ක්

ආචාර්ය ජෝස් කොලොන්ට අනුව සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකුට නිශාචර අවදිවීම් 4-6ක් පමණ සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස සැලකේ. මෙය අපගේ ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සඳහා අවදි වීමකි. කෙසේ වෙතත්...

ඔබේ මුඛයේ ඇති බැක්ටීරියා විනාශ කර මුඛයෙන් හමන දුර්ගන්ධය නැවැත්වීමට සාර්ථක ක්‍රම 7 ක්

සමීක්ෂණයකට අනුව ලෝකයේ මිනිසුන්ගෙන් සියයට 35% ත් 45% ත් අතර ප්‍රමාණයක් තම දිවා කාලයේ කිසියම් අවස්ථාවක මුඛයෙන් දුර්ගන්ධයෙන් පීඩා විඳිනු ලබයි. ඇමරිකානුවන් සෑම වසරකම...

ඔසප් නොවීමේ තත්වය (Perimenopause) ගැන ඔබ නොදත් අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා 08 ක්

උණුසුම් තත්වයක් ඇතිවීම නිසා ඔබට ඔබේ ඔසප් චක්‍රය කමවත්ව සිද්ධ නොවේ කියා ඔබ සිතනවානම් ඔබ ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම අවධානය යොමු කළ යුතු බව ඔබ...

Latest news

අපේ ක්‍රිකට් මුළු ලෝකයටම… Our brand of cricket to the world…

රටක් විදියට අපි හැමෝම එකතු වුණේ, එකක් වුණේ ක්‍රිකට් නිසා කිව්වොතින් ඒක වැරදි නෑ. අවිනිශ්චිත ක්‍රීඩාව ක්‍රිකට් බව ලෝකේ...
- Advertisement -spot_imgspot_img

සාමාන්‍ය තත්ත්වයෙන් බැහැර වූ නිවාස 7ක්.

අසාමාන්ය වර්ණ සහ අතිවිශිෂ්ට සැරසිලි අපගේ ස්ථාන අද්විතීය වන අතර අයිතිකරුවන් ගැන බොහෝ දේ කියන්න. නමුත් සෑම කෙනෙකුම මුළු...

ගුණැති කෙසෙල්මුව විවිධ රස වලින් රෙසිපි 5ක් මෙන්න.

1. කෙසෙල්මුව සීනි සම්බෝල. අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :- කෙසෙල්මුව 1, ලියාගත් ළූණු ගෙඩි 1, කරපිංචා කොළ ස්වල්පයක්, හාල්මැස්සො ග්‍රෑම් 100 පමණ,...

Must read

අපේ ක්‍රිකට් මුළු ලෝකයටම… Our brand of cricket to the world…

රටක් විදියට අපි හැමෝම එකතු වුණේ, එකක් වුණේ ක්‍රිකට්...

සාමාන්‍ය තත්ත්වයෙන් බැහැර වූ නිවාස 7ක්.

අසාමාන්ය වර්ණ සහ අතිවිශිෂ්ට සැරසිලි අපගේ ස්ථාන අද්විතීය වන...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

ඔබ ඔබේ නියපොතු හපා කෑවොත් සිදු විය හැකි හානිදායක දේවල් 6ක්

අපට කනස්සල්ලක්, කම්මැලිකමක් දැනෙන විට හෝ අපගේ දෑත් කාර්යබහුල...

බැලූ බැල්මට ඔබට හිතා ගන්න බැරි අමුතුම ඡායාරූප 10ක් මෙන්න.

සාමාන්‍ය දේවල් පවා අපේ මොළය අවුල් කළ හැකියි. සමහර...

ඔබේ නාන කාමරය සුඛෝපභෝගී හෝටලයක් මෙන් ලස්සන කරන සරල ක්‍රම 6ක්.

මේ ලෝකයේ, මහල් නිවාස කුලියට නොගෙන වසර ගණනාවක් හෝටල්වල...