free page hit counter

සෞඛ්‍ය උපදෙස්

සැල්දිරි ඔබේ ආහාරයට සතියක් එකතු කරගත්විට ඔබේ ශරීරයට සිදුවෙන අරුම පුදුම දේවල් ගැන ඔබ මින් පෙර කිසිදිනක අසා නොතිබෙන්නට ඇත.

නැවුම් හැපෙනසුළු සැල්දිරි කූරු 95% ක් පමණ ජලයෙන් සමන්විත වන නමුත් ශරීරයට එහි බලපෑම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල එය ජීවිතය වෙනස් කළ හැකිය. සමහර විට...

ඔබේ ශරීරය විනාශ කළ හැකි ඔබ කවමදාකවත් නොසිතූ ආහාර වර්ග 7ක්

අපි සුපිරි වෙළඳසැලේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර තෝරා ගන්නා විට අපට සහ අපගේ පවුලේ අයට ප්‍රයෝජනවත් දෙයක් මිලදී ගැනීමට අපි බලාපොරොත්තු වෙන නමුත් සාමාන්‍ය ආහාර...

ඔබ අදික ලෙස සීනි අනුභව කරන බවට පෙන්වන ලක්ෂණ 9ක්

සීනි කියන්නෙම පැණි රසයටයි. එය අඩංගු සෑම දෙයක්ම ඊටත් වඩා රසයි. මිහිරි ස්ඵටික කාබෝහයිඩ්රේට සෑම තැනකම ඇති බව පෙනේ. අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් බඩගිනි වූ...

උණු වතුර හෝ සීතල ජලය මගින් ඔබේ තේරීම අනුව ඔබේ ශරීරයට සිදු වන දේ මේ දේවල් ගැන ඔබ කිසිවිටකත් දැන උන්නාද?

වැඩිහිටි ශරීරයක් ජලයෙන් 50% සිට 60% දක්වා සමන්විත වේ. මෙම දියර අපගේ සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය වන අතර අපගේ ශරීරය නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක වීමට ඉතා වැදගත්...

මේ රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන 6 ඔබ කිසිදිනක නැවත භාවිතා කරන එකක් නැහැ.

චර්ම රෝග විශේෂඥයින් විසින් අනුමත කරන ලද මුද්දරය සහිත රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන විශ්වාස කිරීමට අපි ඉගෙන ගෙන ඇත. මෙම වෛද්‍ය විශේෂඥයින්ගේ නිර්දේශවලට නිශ්චිත වෘත්තීයමය වටිනාකමක්...

සම ඇතුලට වර්ධනය වූ නියපොතු නිසි ආකාරයට සාදාගැනීමට ඵලදායී ක්‍රම 9ක්

සම ඇතුලට වැඩුණු නියපොත්තක් යනු බොහෝ දෙනෙකුට ඇතිවන පොදු ගැටළුවකි. සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව වැඩිහිටියන්ගෙන් 18% ක් අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ එය අත්විඳ ඇති...

විද්‍යාවෙන් ඔප්පු කරන ලද  කෝපි වල ඇති සෞඛ්‍ය සම්පන්න ගුණාංග පිළිබදව විශ්මිත කරුණු 9 ක්

මෑතකදී අපගේ ආදරණීය උදෑසන බීම ගැන මතභේදාත්මක කටකතා රාශියක් ඇතිවෙමින් තිබුන නමුත් මෙවැනි ආරවුල් විසඳීම සඳහා විද්‍යාත්මක ප්‍රවේශයක් ගැනීමට වඩා හොඳ දෙයක් නොමැති බව...

අපි කන අතරේ වතුර පානය කිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම සුදුසු ද නැද්ද ?

සෞඛ්‍ය ආහාර රූපවාහිනී වැඩසටහන් වල ඔවුන් බොහෝ විට පවසන්නේ එකවර කෑම බීම තහනම් බවයි. සමහර විද්වතුන් පැහැදිලි කරන්නේ ජලය අපගේ ආමාශයේ අම්ලය තනුක කරන...

Latest news

අපේ ක්‍රිකට් මුළු ලෝකයටම… Our brand of cricket to the world…

රටක් විදියට අපි හැමෝම එකතු වුණේ, එකක් වුණේ ක්‍රිකට් නිසා කිව්වොතින් ඒක වැරදි නෑ. අවිනිශ්චිත ක්‍රීඩාව ක්‍රිකට් බව ලෝකේ...
- Advertisement -spot_imgspot_img

සාමාන්‍ය තත්ත්වයෙන් බැහැර වූ නිවාස 7ක්.

අසාමාන්ය වර්ණ සහ අතිවිශිෂ්ට සැරසිලි අපගේ ස්ථාන අද්විතීය වන අතර අයිතිකරුවන් ගැන බොහෝ දේ කියන්න. නමුත් සෑම කෙනෙකුම මුළු...

ගුණැති කෙසෙල්මුව විවිධ රස වලින් රෙසිපි 5ක් මෙන්න.

1. කෙසෙල්මුව සීනි සම්බෝල. අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :- කෙසෙල්මුව 1, ලියාගත් ළූණු ගෙඩි 1, කරපිංචා කොළ ස්වල්පයක්, හාල්මැස්සො ග්‍රෑම් 100 පමණ,...

Must read

අපේ ක්‍රිකට් මුළු ලෝකයටම… Our brand of cricket to the world…

රටක් විදියට අපි හැමෝම එකතු වුණේ, එකක් වුණේ ක්‍රිකට්...

සාමාන්‍ය තත්ත්වයෙන් බැහැර වූ නිවාස 7ක්.

අසාමාන්ය වර්ණ සහ අතිවිශිෂ්ට සැරසිලි අපගේ ස්ථාන අද්විතීය වන...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

“අම්මා කෙනෙක් විදිහට මට ලොකු වගකීමක් දැනෙනවා” – නෙහාරා පීරිස්

ගොඩක් කාලයකට පස්සේ නැවතත් නෙහාරා පීරිස්ව පුංචි තිරයෙන් අපට...

ඔබ දිනපතා ආමන්ඩ් අනුභව කිරීමට පටන් ගන්නේ නම් ඔබේ ශරීරයට සිදුවන දේවල් 4 ක්

ආමන්ඩ් ආහාරයට ගැනීමෙන් වචනාර්ථයෙන් ඔබේ ජීවිතයට සෞඛ්‍ය ආරක්ෂිත ක්‍රමයකි....

අපේ සෞඛ්‍යට භයානක ලෙස හානි කරවන අපි කරන නරක පුරුදු 08 ක්

හානිකර පුරුදු අත්හැරීම දුෂ්කර විය හැකිය. සාමාන්‍යයෙන් අපට ප්‍රයෝජනවත්...